健康課堂：預防心腦血管疾病，救心護心需同時進行！

健康 08-26

心腦血管疾病是一種嚴重威脅人類，特別是50歲以上中老年人健康的常見病，具有高患病率、高致殘率和高死亡率的特點，即使應用目前最先進、完善的治療手段，仍可有50%以上的腦血管意外倖存者生活不能完全自理，全世界每年死於心腦血管疾病的人數高達1500萬人，居各種死因首位，正式成為「人類疾病第一殺手」。

其實很多人不知道，我們人體本身就是一個反應體，如果我們身體的哪個部位出了問題的話，會通過各種不適症或者病變體征來「暗示」我們，我們不能及時醫治只是我們在平常生活缺了個心眼兒而已。血管疾病也一樣，常悄悄潛伏在人們身體里，在不經意間突然發作，嚴重威脅現代人的健康和生命。以下4種「暗號」，能幫助我們及時發現腦血管疾病，保衛心腦健康。

神經衰弱、易疲勞。

腦動脈硬化、腦供血不足等退行性病變和缺血性病變的早期，常會出現類似神經衰弱的癥狀，如不明原因的頭暈、頭痛、頭部有緊箍和壓迫感、嗜睡、容易疲勞等。這些癥狀被稱為「動脈病性神經衰弱」，通常提示大腦供血不足，最好進一步檢查，以便及時發現問題。

記憶減退、判斷力變差。

腦血管病會直接影響大腦的認知功能，導致記憶力下降，特別是記不住最近發生的事情、抽象的數字等;判斷力下降，遇事反應遲鈍，處理問題不果斷，需要別人的協助和建議才能做決定;以及缺乏想像力，注意力難以持久集中等認知功能受損的表現。

情緒波動，缺乏自制力。

不少腦血管病患者早期，會出現明顯的情緒變化，如情緒不穩、好發脾氣，或感情脆弱、多愁善感，對自身健康狀況過度焦慮等，嚴重時可出現「動脈硬化性精神病」。因此，當中老年人經常因微不足道的小事大發雷霆，鑽牛角尖時，要考慮是否由腦血管疾病所致。

性格反常，喜怒無常。

由於疾病直接受累或間接影響，不少患者的性格會出現改變。比如原本開朗健談的人變得感情淡漠、與他人交往減少、性情孤僻、難親近，或者原本內向、沉默的人變得容易興奮激動、話多、愛笑等，還有一些患者表現為喜怒無常，時而充滿熱情，時而憂心忡忡。

導致心腦血管疾病惡化的最主要原因

1.高血壓

長期高血壓可使動脈血管壁增厚或變硬，管腔變細，進而影響心臟和腦部供血。高血壓可使心臟負荷加重，易發生左心室肥大，進一步導致高血壓性心臟病、心力衰竭。當血壓驟升時，腦血管容易破裂發生腦出血；或已硬化的腦部小動脈形成一種栗粒大小的微動脈瘤，當血液波動時微動脈流破裂而造成腦出血；或高血壓加快動脈硬化過程，動脈內皮細胞受到損傷，血小板易在傷處聚集，又容易形成血栓，引發心肌梗死或腦梗死。

2.血液黏稠

現代生活節奏緊張，家庭、事業的壓力越來越大，人們的情緒也愈來愈不穩定；同時，過量飲酒、攝入太多食物脂肪、缺少必要的運動，加之生活環境的污染，空氣中的負離子含量急劇下降，攝入體內的負離子也就不足，這些因素直接導致人體新陳代謝速度減慢，血液流速會減慢，血黏度迅速升高，造成心腦供血不足，如果不及時預防、調理，將會引發冠心病、高血壓、腦血栓等心腦血管疾病。

3.吸煙

吸煙者比不吸煙者發病率高得多，在每天吸煙20支以上的人中，冠心病的發病率為不吸煙者的3.5倍，冠心病、腦血管病的死亡率為不吸煙者的6倍，蛛網膜下腔出血多3～5.7倍。在腦梗死的危險因素中，吸煙占第一位。煙鹼可促使血漿中的腎上腺素含量增高，促使血小板聚集和內皮細胞收縮，引起血液黏滯因素的升高。

4.酗酒

酒精攝入量對於出血性卒中有直接的劑量相關性。每天酒精攝入大於50克者，發生心腦梗死的危險性增加。長期大量飲酒可使血液中血小板增加，進而導致血流調節不良、心律失常、高血壓、高血脂，使心腦血管病更容易發生。小量飲酒有益，大量飲酒有害。

5.血管壁平滑肌細胞非正常代謝

血管組織和人體的其他組織一樣在一定周期內完成新陳代謝。在血管壁平滑肌細胞代謝的過程，若新的細胞組織不能正常的形成，使血管壁本身存在「缺陷」，就容易使血管舒縮不暢，就像是一條破爛不堪的舊管道，隨時都有阻塞或破裂的可能。血管是血液流通的重要通道，同時也受神經系統的支配，因此神經系統不正常也能夠導致供血的紊亂。所以心腦血管疾病的成因是多方面的。

6.糖尿病

糖尿病是心臟病或缺血性卒中的獨立危險因素，隨著糖尿病病情進展，會逐漸出現各類心腦血管併發症，如冠狀動脈粥樣硬化、腦梗、下肢動脈粥樣硬化斑塊的形成等。