濕氣的死對頭，早上吃點兒，濕氣排得特乾淨，悄悄瘦大肚腩

說到除濕，很多人最先想到的就是紅豆薏米，但其實紅豆薏米最突出的特點是消水腫，也就是說，你可以用紅豆薏米減肥，但未必能達到祛濕的效果。

想要祛濕，我們可以用玉米須1g，蒲公英0.5g、玉竹根0.5g，做成蒲公英龍鬚茶每天飲用，祛濕效果會比紅豆薏米更好。

濕氣會導致身體非常腫脹，所以看起來十分的胖，那麼想要瘦身可一定要趕走濕氣，薏米和紅豆的搭配正好可以趕走濕氣，每天早上起來喝上一杯，濕氣全走了讓你一身輕。

大蒜本身就是有著很好的殺菌消炎作用，但是很多人都忍受不了它的味，每次吃完都是滿嘴大蒜味。其實醋泡蒜不僅好吃而且也沒什麼大蒜味，關鍵是還有著很好的祛濕作用呢。

脂肪的「死對頭」, 每天吃幾口, 體重悄悄降到兩位數

減肥並沒有那麼難，濕氣過重引發的肥胖只要用對方法，很快可以瘦下去。小編給大家介紹幾款便宜實用的減肥利器。只要堅持泡水喝，體重輕鬆降到二位數！

冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶能抑制脂肪組織的形成，並刺激脂肪氧化，消耗能量，燃燒脂肪，達到瘦身減肥的效果，每天喝一杯讓你輕鬆遠離「大肚腩」「水桶腰」。

秋葵

秋葵屬於營養價值挺高的深色蔬菜，而且它的膳食纖維很豐富（這些粘多糖本質也屬於膳食纖維類的），膳食纖維有利於增強飽腹感、抑制部分脂肪的吸收，有利於控制體重。

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