女人別傻傻只喝白水，下次水裡放點它，排出毒素又瘦身

喝白開水對身體好是老少皆知的，白開水更是神到可以「緩解痛經」、「對付感冒」的程度，不然每當這時候，老公為啥只跟你說多喝白開水？哈哈。多喝白開確實有好處，但是身體是需要排毒的，有很多人喝涼水都會發胖，就是因為體內毒素太多，導致身體循環不暢，中醫稱為「淤」。

大麥若葉青汁含有幾十種微量元素，營養非常全面，具有調節體內酸鹼的作用，對改善酸性體質很有幫助。每天沖水喝一杯，可以排毒清腸減脂、改善便秘，還有養顏美容的作用，非常適合蔬菜攝入不足的人群。

黑蒜具有極強的排毒能力，對減肥瘦身有很大幫助，日韓等地很多愛美女性視之如珍寶。常吃黑蒜可以幫助清除體內堆積的毒素和垃圾，讓身體更加輕快。同時還有很好的降低三高的作用。

冬瓜荷葉茶自古便是愛美女性瘦身美體的首選，它的好處不僅在於可以刮油去膩。更重要的是其中含有一種天然的生物鹼，會在人體內形成一層保護膜，阻擋人體對脂肪的吸收。堅持喝還能給大腦傳遞一個「身體不需要吸收脂肪」的信號，這就從根本上解決了發胖的問題。

很多人身體發胖，就是因為「吸收」太好了，排便不暢，導致身體內堆積的毒素、脂肪過多。酵素青梅採用純天然發酵，具有很好的通腸潤便的作用，每天吃一顆，排便更順暢，身體自然慢慢瘦下來。

很多愛美的女性，總是刻意控制自己的體重，要麼節食，要麼運動。但總有一些人減肥特別困難，各種招兒都試了，還是收效甚微。關鍵是體內濕氣太重，要想減肥，先要去除體內濕毒。紅豆薏米茶的祛濕作用是公認的，祛濕的同時讓身體循環更加順暢。

玉米須又叫龍鬚，性平味甘，平時都是直接丟掉，在農村很多也是用來燒火的。其實它的好處非常多，具有降三高、清熱解毒、利尿消腫的作用，很多三高人群都是用它在控制。玉米須泡水喝，就是一個健康的減肥飲品。

黑芝麻擁有豐富的營養，除了烏髮和美容養顏外，還能控制體重增長。黑芝麻中含有一種物質可以減少身體對脂肪的吸收，非常適合管不住嘴的妹子。

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