牛奶會加重身體寒濕 呼吸道病人不宜喝

「生病了，多喝些營養豐富的牛奶吧」，「牛奶是流食，好消化，體弱的應多喝」，「牛奶含鈣量高，老人要多喝」……這是生活中我們常聽說過的話。可是，病人、體弱者或老人喝牛奶一定好嗎？對於這個問題，我們還是來聽聽醫生的意見吧。

「喝了牛奶就痰多」，這是一些呼吸道疾病病人的體會。「哮喘、老慢支等呼吸道疾病，包括感冒期間的人，盡量少喝牛奶。」新疆維吾爾醫醫院幹部保健科主任買買提·哈斯木說。

有呼吸道疾病的人屬於寒涼體質，喝了牛奶就加重了其身體的寒濕程度，使寒痰增多，免疫力降低。

人在患感冒期間，同樣不宜喝牛奶，牛奶使感冒期間呼吸道痰盛，疾病加重，會讓癥狀好轉變得緩慢。

有呼吸道疾病包括感冒的人可以喝酸奶。酸奶助消化，縮短食物在腹內滯留的時間，也可以減少因「食火」引起的痰盛，降低病人身體內，食水滯留所致的寒濕性，避免痰喘發生。

買買提·哈斯木表示，呼吸道疾病的病根是腎虛，可在每天晚飯後1小時吃兩三個核桃，還可適量進食蜂蜜通便，減少病人胃腸道的水分，以降低身體的寒濕度。

呼吸道疾病病人還要注意要防痰、排痰。買買提·哈斯木表示，這類人群不能用枸杞來補腎虛，否則反而會使他們因為「虛不受補」上火而影響排痰。更不能喝咖啡，咖啡刺激呼吸道，使呼吸道乾燥，痰咳不出來，造成呼吸困難。也不要吃蔗糖、白糖，以免增加寒痰。

買買提·哈斯木還提醒呼吸道不好的人，儘可能避免吃辣味，辣味刺激腸子，會引發咳嗽。也不要吃過多的肉，尤其是烤肉，會使病人寒性加劇，出現呼吸困難。

冬季是呼吸道疾病高發季節，我們一定注意選擇合適的飲食，避免不合宜的食物，以便使身體快速康復。

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