豬肝這樣炒，沒腥味也不苦，軟嫩爽滑補血明目，女性要多吃
炒豬肝，家常菜。豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，貧血患者經常食用，不但可開胃口，而且可直接補充各種營養素，尤其是鐵和蛋白質。今天小編就來教你怎麼炒豬肝，營養菜不會流失，味道濃而不膩，軟嫩滑爽！
今天給大家分享一下我的經驗： 1、豬肝有粉肝、面肝、麻肝、石肝、病死豬肝、灌水豬肝之分。前兩種最好，中間兩種次之，後兩種是劣質品。新鮮豬肉肝彈性佳，有光澤，不幹皮，無腥臭，切開有血液流出。
2、將豬肝放入淡鹽水中浸泡半小時以後，然後將浸泡後豬肝取出，切薄片，放入清水中繼續浸泡去除血水。
3.切好的豬肝片放涼水中反覆清洗兩三遍，再泡一兩個小時，有助於將豬肝中的毒素排出。
4、這個時候就可以準備配料，蔥、蒜、洋蔥、青辣椒、紅辣椒處理好。
5、開始往炒鍋放油，燒熱後放入腌制肝片，將肝片燒熟後瀝油撈出，大概一分半到兩分鐘的時間。
6、炒鍋留底油，放入蔥蒜片，爆炒。再放入洋蔥，炒出香味。將青紅辣椒片放入鍋中，加入食鹽、香油、白糖、醬油翻炒均勻。
7、翻炒一分鐘後，將豬肝倒進去，然後快速翻炒。
8、出鍋之前開大火，然後加入味極鮮，翻炒兩下，出鍋！
想要將豬肝炒的口感鮮嫩不老，就一定要等鍋裡面的水燒開之後再放入豬肝焯，而且發現變色就要立刻盛出。豬肝裡面含有的膽固醇特別高，因此有高血壓以及冠心病的人不能多吃。 大家都知道豬肝是能明目還補血。很多人對它有著由衷的喜愛。我更是喜歡吃一切肝製品。以前一直沒有用豬肝做過菜，覺得在家裡做豬肝難免會有腥味或者口感發硬，想吃豬肝都是去店裡點盤菜過癮，或者買一塊鹵好的回家吃。最近鼓起勇氣決定嘗試，殊不知一次成功。之前擔心的問題完全都沒有出現，不腥不硬還好吃。家人都說好吃，並且說明天還想吃。
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