睡前按這5分鐘，不運動不節食輕鬆瘦腹！
如果要列一個最難減肥部位，Amy會毫不猶豫地說是大肚子。為了減掉它，平板支撐也做了，仰卧起坐也做了，汗流了好幾斤才有那麼一點效果，但要是停上幾天沒做，瘦下去的肚子馬上又挺起來，真讓人生氣。不過後來，Amy學到一個更科學，也更有效的減肥方式：按摩穴道。
通便消脂：商丘穴 商丘穴在腳內側，沿著腳踝內側骨頭往下一點，凹陷處就是商丘穴。
這個穴位很神奇，睡前按壓5分鐘可以起到清腸通便的效果。有段時間Amy腸胃消化不好，就每晚都堅持按這個穴位，那時是冬天，Amy會在泡完腳後捏上5~10分鐘，一段時間後就發現自己的肚子很明顯地消了下去，腰間贅肉也變少了。
水腫型肥胖：帶脈穴 帶脈穴很好找，大概就在褲腰帶上的位置，它是全身唯一一個橫向走的經絡穴道。
一般這個位置的脂肪是最多的，反覆按摩後可以促進皮膚髮熱，從而使血液加快循環，有利於甩掉因水腫而堆積的肥肉，另外，如果有條件的話，可以使用棍狀物體輕輕敲擊，效果會更好。
小編用了30S，你們呢？
※耐看女生的這些特點，第3個很多人都有
※豆漿渣有這些妙用，別再把它當垃圾了！
※減脂期到底可以吃些什麼？
※不做好軍訓防晒，明年七夕你就沒得過了！
※巨蟹：這就是我，你還愛嗎
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※爭分奪秒做運動，利用好睡前幾分鐘，輕鬆享瘦又好眠！
※睡前做5分鐘，不瘦才怪
※早餐這樣做，只要5分鐘，香氣撲鼻減肥輕身，甩肉補鈣兩不誤
※不節食，不流汗，每天五分鐘，躺在床上就能痩！
※躺下來瘦腿要不要？卧姿瘦腿動作，睡前幾分鐘，瘦腿離你並不遠
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※頸椎不適不要盲目按摩，每天做這兩分鐘頸椎放鬆操，拯救你的脖子！
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※運動不到 30 分鐘，也能消耗脂肪
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