這三道素菜減肥時期千萬別點，你以為你在吃素，其實你在喝油
1地三鮮
地三鮮的主要食材是土豆、茄子、青椒。土豆經過高溫油炸後，會生成丙烯醯胺等致癌物；茄子富含維生素P和抑制角苷，常吃能降血脂，但具有超強的吸油能力。
2.過油茄子
過油茄子，簡直變成了一個個小油包；青椒經過油鍋「洗禮」，維生素c差不多也消耗殆盡了。
3.干煸豆角
過油的干煸豆角不僅熱量超標，還存在安全風險。豆角如果不徹底做熟，就可能導致食物中毒。而在油炸時，豆角可能外焦里生。
這三樣食物吃了熱量比肉還高，一定要注意啦
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※別以為素食就能減肥，這四種可是假素菜，吃著就像在「喝油」
※這5道素菜一點也不比肉差，好吃還健康，千萬別錯過
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