在孕媽們懷孕中期時，那麼喝這三種營養湯！不僅補血益氣，就連孕媽媽的貧血也沒了！

良好的生活方式，更有利於未准爸媽的受孕。首先，要保證每天攝入均衡充足的營養，這不僅是為將來的胎兒準備的，它使你能更輕鬆地應對孕後及產後出現的各種變化。其次，堅持合適的運動量。每天中速步行30分鐘，是一種保持良好體形的最佳方法。此外，准爸媽們千萬要注意的是，飲酒、抽煙、亂吃藥或過量服用藥物都有可能影響你的生育能力和未來寶寶的健康，為了百年大計，還是戒了吧。樹愈靜而風不止，我愈戀而他不在、多想某天醒來睜開眼，發現自己坐在小學教室的課桌椅上。一起感悟人生老師擲來的粉筆頭正好打在額頭上。大智大慧者，能夠把人生之愛超越，且將愛心上升到對人類命運的關切，面對悠悠歷史長河，能夠沉靜地思索。大智大慧者，無時無刻不關愛自己的同胞，還有一生一世熱愛的祖國。古一轍，安貧樂道，是生命的專註和喜悅，更是精神的暢快和興高采烈。寄君一曲，不問曲終人聚散。殘月臉邊明，別淚臨清曉。善若水，水善利萬物而不爭，處眾人之所惡,故幾於道。」意思是說，最高境界的善行就像水的品性一樣，澤被萬物而不爭名利，處於眾人所不注意的地方，所以是最接近道的。在道家學說里，水為至善至柔；水性綿綿密密，微則無聲，巨則洶湧；與人無爭卻又容納萬物。人生之道，莫過於此。

懷孕中期胎兒正處於迅速發展的過程，這時孕婦需要補充大量的能量並且應該注意飲食的均衡。那麼孕中期的媽媽們和什麼湯比較好呢？下面就請大家一起來看看吧！

孕中期的媽媽們可能會出現缺鐵性貧血，所以應多吃一點瘦弱，大棗山藥，菠菜等這樣補血益氣的食物！

菠菜羊肝雞蛋湯

健康提示：

1. 本品具有補血、養血之功效；

2. 對營養不良型貧血患者有顯著療效。

菠菜羊肝雞蛋湯的做法詳細步驟

1. 將羊肝洗凈，切片備用；

2. 菠菜去雜，洗凈，切段備用；

3. 將砂鍋里加適量清水，放入薑絲煮沸；

4. 下菠菜段，開鍋後投入羊肝片；

5. 將雞蛋打散，煮沸後加鹽、蔥花調味，出鍋淋上麻油即成。

食物相剋：

雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

鯽魚補血湯

原料：黑豆4兩、生薑2片、紅棗10粒、鯉魚1條、陳皮一小塊、胡椒粉適量。

製作方法：

1.鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾凈，加少油在鍋中，略煎至金黃色。

2.將黑上去瓤丹並清洗乾凈，放入鍋中，不用放油，炒至豆衣裂開，再用清水洗乾凈，備用。

3.紅棗去核，生薑去皮，陳皮洗乾凈，備用。

4.水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生薑大火煮10分鐘，再轉文火煮一個半小時，最後放入鯉魚，煮30分。

健康提示：鯉魚補血湯滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫。

排骨花生湯

原料

豬小排500克、生乾花生80克、胡蘿蔔100克、生薑30克做法：先將剁成塊狀的排骨放開水中焯一下，然後與泡好的花生、切成小方丁的胡蘿蔔一起放高壓鍋中，加十幾粒花椒和生薑片，鹽適量，清水3000毫升。高壓鍋加壓煮至上汽，轉小火煮20分鐘。食用時加少許味精，味道更好。

功效

此湯蛋白含量較高，葷素搭配合理，味道清香可口，適合所有懷孕貧血者食用。

上面這三種湯全都適合孕婦食用，並且材料都非常的好買，可以非常有效的調理孕婦身體！

　當然，未准爸媽的健康，不僅包括身體的健康，也包括心理上的健康。尤其是未准媽媽們，與其杞人憂天，不如保持一份輕鬆愉快的心情，讓自己更美麗。確定醫院是要幹嘛的呢？不是沒那麼快生產嗎？其實，這是很多未准爸媽從未考慮過的問題，懷孕畢竟是一個長期的過程，根據自己的健康狀況、需要、經濟條件、居住地點及醫院所提供的醫療服務水平為自己選定一家孕期保健和分娩醫院是再好不過的了。少年不胡作妄為，大膽放肆，試問老年時哪來的題材話當年。就是把愛化作涓涓細流，匯聚澎湃的江河；幸福之道，就是將感恩的觀念，貫穿人生的始末。時節慾黃昏，無聊獨倚門。聽弦斷，斷那三千痴纏。墜花湮，湮沒一朝風漣。花若憐，落在誰的指尖。大智若愚，中國古代成語。出自宋·蘇軾經進東坡文集事略二七《賀歐陽少帥致仕啟》：「大勇若怯，大智若愚。」解釋：才智很高而不露鋒芒，表面上看好像愚笨。同樣意思的還有大巧若拙。老子曰：大音希聲，大象無形，大致都是一個意思，只是更能表現被形容者偉大可以掌控一切的一面。"大智若愚』若愚，已入理悟之境；但要大徹大悟，當需"守愚，守者即修行，亦即功夫。

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