不花錢的土方子，堅持喝14天，減下多餘的贅肉！
除去身上多餘的贅肉除了平日里邁開腿、管住嘴，還有一些省事的小方子，連續喝14天就可以輕鬆甩掉身上多餘的贅肉，夏天適合減肥，找到好方法就能瘦下來，為何不嘗試一下呢？
做法：
材料：苦蒿30克、水三大碗。
（1）把苦蒿放在清水中浸泡5分鐘。
（2）洗好鍋後放入3大碗左右的清水，用大火燒水。
（3）水煮開後轉小火，把準備好的苦蒿倒進水中。
（4）接著煮10分鐘左右即可關火。
（5）放涼方可飲用。
功效：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，有點苦，但有清熱，降脂利尿的效果，常服，會獲得良好的瘦身效果。
溫馨提示：
（1）飯後5分鐘之內不宜走動。
（2）運動後10分鐘之內不宜躺下或坐下。
（3）運動後應及時拉伸，會有更好的運動效果。
苦蒿茶，一天三次，一次一杯，也可當飲料隨時喝。如果你有多餘的肉肉可以嘗試，堅持下去瘦下來不難。覺得有道理歡迎關注小編，給大家奉上更健康、有效的減肥良策！
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