煙酒成癮戒不掉危害大，多吃這幾物，養肝護肺更健康

當下社會，煙、酒、這兩樣東西在男人的生活里往往是必不可少的，雖然他們也明明知道這些東西都是危害健康的隱形殺手，但有時實在是卻之不恭，欲罷不能。那麼經常公務在身，離不了煙、酒的男士在日常生活中通過喝特定的茶能不能緩解或消除煙酒對男士的危害呢?答案是肯定的。

每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。

茶葉中維生素C的含量較豐富，尤其是綠茶，在正常情況下，茶葉中維生素C的浸出率可以達到80％左右，茶湯中的維生素C在攝氏90的溫度下也很少被破壞。吸煙者飲茶可以攝取到適量的維生素C，特別是堅持飲綠茶哦~

養肝茶，是一種聲稱對肝臟具有很好保養作用的草藥茶。對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用，飲用此茶，可以達到降脂、降糖、補氣養血，軟化血管，潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝等功效。

大棗中的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖參與保肝護肝。大棗可使四氯化碳性肝損傷的家兔血清總蛋白與白蛋白明顯增加。同時大棗能提高體內單核細胞的吞噬功能，有保護肝臟、增強體力的作用

這裡面帶有菊花，玫瑰，玳玳花，白梅花疏肝合胃，玳玳花中醫稱之為福壽草。它具有強心、利尿、鎮靜及減慢心率的功能而玫瑰和菊花白梅對肝有排毒調解作用,同時還能夠清理肺部，很適合吸煙者。

這款解酒茶其實是趕黃草，有改善酒後嘔吐難受，頭痛等的癥狀的作用，哥哥平時挺愛喝酒，我經常泡這個給他喝，效果還不錯！

決明子可以保肝排毒、去除體內毒素垃圾，有潤腸通便的作用，並且呢，泡製它的方法簡單，可直接用開水沖泡。

飲西湖龍井茶是精神上的享受，是一種審美且具有藝術性的行為，是一種修身養性的方法，經常喝綠茶能夠很好的凈化肺部，減少吸煙帶來的傷害。

荷葉茶能夠很好的清理肺部，決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，以其有潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，有效排毒，都是很不錯的養生作用。

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