喝水也胖的人減肥最好方法，一周5次，消積食刮腸油一星期怒甩5斤！

減肥這個詞對於很多女生來說簡直就像擺脫不了的噩夢，時時刻刻的跟著自己，很多女孩因為多次反彈的原因甚至會選擇一些極端的減肥方法，小編認為完美的身材固然重要，但是健康的身體卻是什麼也比不了的，所以MM們千萬不要為了減肥而傷了自己的身體，今天小編就分享一個健康的減肥方法，幫助大家健康正確的減肥。

1.土茯苓清洗乾淨備用。

2.金銀花在清水內沖洗一遍撈出。

3.槐花清洗乾淨。

4.鍋內坐一鍋水把土茯苓倒入鍋內。

5.洗凈的金銀花倒入鍋中。

6.洗凈的槐花倒入鍋中。

7.蓋上鍋蓋大火煮開後改小火在煮30分鐘。

要注意的是，多吃生冷蔬果是無法改變水腫型肥胖，因為根據中醫食療營養的觀點，青菜水果是沒有補性的，青菜的主要功能是疏通，水果的主要功能是瀉火，吃生冷蔬果是無法解決水腫型肥胖，祛濕、健脾才是消水腫的關鍵。

肥胖是身體的一種亞健康狀態，如果體重超標，一定要有意識的去減肥，一是為了身體健康，另一個，瘦下來你才更好看呀如果你覺得減肥很難，那就在百度搜索「周雅靜的逆襲之路」。這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法！

我是一位寶媽，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。

傳遞正能量————祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功

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