立秋過後是孩子的「長個黃金季」，吃這些補鈣食物，讓孩子長高個

鈣是人體機能正常工作不可缺少的元素之一，它的重要性可以說是眾所周知的。處在發育期的孩子需要適當多吃點富含豐富鈣質的食物，才能保證身高的正常生長。

福建特產野生銀魚

銀魚是富含蛋白質又低脂肪的魚類，含有的鈣質十分豐富，常被稱作是補鈣利器。吃起來爽滑鮮美，既能補充鈣質又能提高免疫力。

內蒙古特產零食奶製品

乳酪是含鈣最多的奶製品，而且這些鈣寶寶兒童很 容易吸收，多吃點能長高個。

孩子想長高要補充鈣質，可以常吃乳酪能夠促進人體代謝，增強細胞活力，還能提高人體抵抗疾病的能力，好吃又有營養哦，讓寶貝吃的好長得高

大顆粒黑加侖葡萄乾

黑加侖葡萄乾中鈣質的營養成分很高，而且很容易被身體吸收，少年，兒童和老人都可以食用，是理想的補鈣食品。

黑加侖葡萄乾中含有豐富的營養物質和營養成分，維生素和鈣等物質，其中鈣的含量很高，兒童吃後可以補鈣，更長高個。

深山野生葛根粉

葛根粉中含有豐富的蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵等營養物質，孩子正處於長個階段，可以食用葛根粉補充蛋白質，鈣，幫助長高個。

葛根粉可以預防骨質疏鬆和促進傷口癒合，小孩子吃可以提高身體的免疫力。

金曄地瓜乾片

地瓜干中的鈣質含量高，經常食用能夠補鈣，還能夠幫助長身高。

地瓜干中含有豐富的營養，有多種維生素，微量元素和礦物質等營養物質，地瓜乾的味道好，甜而不膩，口感上佳，而且它含有豐富的營養，是營養均衡的食物

貝氏澳洲純燕麥片

補鈣對於生長發育的青少年和兒童尤為重要，一說到補鈣，很多人會想到一些保健產品，吃了可以補鈣，鈣片或者鈣飲料等等。但在我們生活中，也有很多食物可以讓我們輕鬆補鈣。

各種穀類糧食當中，以燕麥的鈣含量最高。含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。

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