產後補血新技能，這些葯膳推薦給你

中醫 10-20

【每文一笑】

朋友腿蹭破了結了個痂，他女友看見很好奇地碰了碰，問疼嗎?

他說：「都結痂了，不疼啦。」

女友：「哦，不疼啊。」然後咔的一下把那塊痂撕下來了。。。

朋友@#$@!#$@#￥

產後補血新技能，這些葯膳推薦給你

【正文】

懷孕本就是一件很辛苦的事情，生產更是讓新媽媽們元氣大傷，因此產後新媽媽們一定要注意滋補自己的身體，今天家有好baby小編就來給新媽媽分享一下，關於產後補血效果比較好的葯膳。

產後補血新技能，這些葯膳推薦給你

1、海參豬肝湯

海參60克，泡發，豬肝60克，共燉湯，調味服食。每日1劑，連用10～15日，對產後貧血有輔助治療作用。

2、豆腐豬血湯

豆腐200克，豬血250克，大棗lO枚，加適量水，油鹽調味，煮熟食湯。

3、花生大棗豬蹄湯

花生米100克，大棗10枚，豬蹄2隻，共放鍋中加水煮熟，調入少許食鹽，對治療產後貧血有效。

產後補血新技能，這些葯膳推薦給你

4、大棗鵪鶉湯

鵪鶉1隻，洗凈，加入大棗10枚，黃芪9克，豬肝50克，共入鍋中，加水燉湯服食。每日1劑，連用7～10日為1療程，可輔助治療產後貧血。

5、木耳紅棗湯

黑木耳30克，浸泡30分鐘後，撈出，與大棗20枚共煮湯，調入紅糖適量服食。對產後貧血有輔助治療作用。

6、阿膠枸杞粥

阿膠20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水適量，先煮粳米、枸杞子為粥後，加入阿膠溶化，可加糖調味，食粥。

7、桂圓桑葚湯

桂圓肉15克，桑葚子30克，共入鍋中加水煎煮，去渣取汁，調蜜飲，連用10～15日為一療程，可輔助治療產後貧血。

產後補血新技能，這些葯膳推薦給你

8、歸芪燉雞

母雞一隻(宰殺去內臟)，當歸30克，黃芪lOO克(納入雞腹內)，加水適量，燉爛，油鹽調味，飲湯食肉，適合調補產後出血。

9、當歸生薑羊肉湯

當歸20克，生薑15克，羊肉250克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調味，飲湯食肉。

10、香菇木耳炒豬肝

香菇30克，木耳30克，豬肝100克，油鹽共炒，熟食。

11、枸杞豬骨湯

豬骨500克，枸杞子30克，大棗10枚，加水適量燉熟，油鹽調味，飲湯食枸杞、棗。

產後新媽媽會出現不同程度的貧血問題，這在生活中是很常見的，新媽媽們在產後及時的調理身體才能讓自己快速恢復健康，才能以更好的狀態照顧好寶寶。

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