早上一定要喝五穀豆漿，美味，營養一杯就完成！

給小夥伴早上換換口味，今天介紹的是五穀豆漿，一個超級營養的飲料？有多營養呢，大概那麼大！

用料；黃豆 10克，紅豆 10克，綠豆 10克，大米 10克，黑米 10克，燕麥 10克，糖 適量。

步驟

1、準備所有食材，所有豆類提前泡發。大米、黑米、燕麥淘洗乾淨。

2、所有食材放入破壁機中，加入1000ml水，選擇五穀功能。

3、打碎後的樣子，放入鍋中煮 10分鐘即可。

這個豆漿早上喝營養，晚上喝輔助睡眠，小夥伴們不要錯過了哦！

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※早餐這麼吃，營養又美味，一張餅搞定
※豆腐和它一起燜煮，營養翻倍，鮮香滋味，每次做這菜都得到誇讚
※燒茄子加上這一味食材，美味又營養，比紅燒的好吃一百倍
※上班族一定要學會的這幾道菜，十分鐘就能搞定，簡單營養美味！
※雞蛋這樣做既營養又美味，一上桌都要搶著吃！這招一定要學會！
※花菜這樣做，既營養美味又簡單，好吃到爆，一上桌就要被搶光了！
※雞蛋餅這樣做好吃又營養，攪一攪，攤一攤，沒端上桌就吃了兩張
※土豆燉茄子加上這一寶，營養更美味，一上桌就光碟
※別再吃雞蛋蔥花餅了，加它一起做，既營養又美味，簡直是絕配！
※冬天喝這一碗湯，營養美味都齊了！
※雞蛋牛奶加上它，才是一頓完美的營養早餐
※別再只做紅燒肉了，教你這樣做，營養美味，一上桌就要被搶光了！
※番茄別再炒雞蛋了，教您一招，這麼做營養翻倍，美味到舔碗底！
※這種蔬菜只有春天可以吃到，和豆腐一起涼拌，營養又健康！
※喝完這碗營養粥，三天就能解決牙疼上火的痛苦！
※我做的肉丸子又鮮又嫩，加這營養翻倍！吃完一鍋，還想著第二鍋！
※這些菜要和「醋」配在一起，好吃又營養
※六點起床，六點十分吃大餐，美味營養早餐就這麼簡單，你會嗎？
※這3種蔬菜，好吃營養還便宜，每天吃一口，一生不患癌，划算！