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上班族一定要學會的這幾道菜,十分鐘就能搞定,簡單營養美味!


對於一些上班族來說,時間當然就是最寶貴的東西了,而且忙碌的生活和快節奏的步伐導致時間不夠用。但是吃飯對於每個人來說是必須的,經常在外面買飯吃不僅不划算而且又不太乾淨衛生,教你做這幾道菜,既簡單省事,而且營養美味!


蚝油豆腐


食材:豆腐、青椒、紅椒、油、鹽、老抽、蚝油;

做法:豆腐切成均勻小塊,青紅椒洗凈去蒂切成小粒;


坐鍋熱油,倒入青紅椒粒煸炒出香味,盛出待用,留少許底油,倒入豆腐塊,加適量冷水,慢火煎制豆腐八分熟;


倒入適量蚝油,老抽翻拌,使豆腐均勻上色,最後,倒入青紅椒粒翻拌一下就可以出鍋了。



上班族一定要學會的這幾道菜,十分鐘就能搞定,簡單營養美味!


剁椒土豆片


食材:土豆、剁椒、鹽蔥、胡椒粉、豬油;


做法:土豆一個,洗凈去皮,切成片控干水份;


鍋里下豬油燒熱,下土豆片翻炒,加一勺剁椒、適量的鹽炒勻;下少許水略煮後起鍋撒香蔥。


上班族一定要學會的這幾道菜,十分鐘就能搞定,簡單營養美味!



麻仁鹵香菇


食材:香菇、白芝麻、食鹽、雞精、甜麵醬、植物油、高湯;香菇、白芝麻、食鹽、雞精、甜麵醬、植物油、高湯;


做法:香菇去蒂洗凈擠凈水份,鍋中放少許油,入香菇略炒盛出;

鍋中放油,入甜麵醬炒香,加入香菇翻炒,加入適量水、少許高湯精大火煮開;


湯汁收盡時撒白芝麻翻勻出鍋。



上班族一定要學會的這幾道菜,十分鐘就能搞定,簡單營養美味!


這樣做的菜,既營養美味又超級簡單,上班族一定要收藏下來哦!

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