當前位置:
首頁 > 健身 > 這些動作專瘦手臂、大腿多餘贅肉!

這些動作專瘦手臂、大腿多餘贅肉!

這些動作專瘦手臂、大腿多餘贅肉!


腿部動作1



這些動作專瘦手臂、大腿多餘贅肉!


腿部動作2



這些動作專瘦手臂、大腿多餘贅肉!


腿部動作3



這些動作專瘦手臂、大腿多餘贅肉!



腿部動作4



這些動作專瘦手臂、大腿多餘贅肉!


手臂動作1



這些動作專瘦手臂、大腿多餘贅肉!



手臂動作2


這些動作專瘦手臂、大腿多餘贅肉!



手臂動作3



這些動作專瘦手臂、大腿多餘贅肉!


手臂動作4



這些動作專瘦手臂、大腿多餘贅肉!



請您繼續閱讀更多來自 馬甲線結盟 的精彩文章:

一個瑜伽球滾出好身材,每天只需10分鐘!
不做「小腹婆」,如何練出小蠻腰?
大腿側贅肉多?5個動作讓大腿變纖細!
大屌哥練腿的9個動作,練出強硬的下半身!

TAG:馬甲線結盟 |

您可能感興趣

做這些動作,輕鬆瘦腰瘦腿瘦手臂!
瘦腿瘦手臂,用這些動作很棒!
手臂贅肉多?幾個徒手動作讓手臂纖細好看!
甩掉手臂拜拜肉,這幾個動作讓手臂肌肉更顯瘦!
幾個手臂鍛煉動作,讓胳膊擁有迷人的肌肉!
瘦手臂的5個動作,減掉手臂上的多餘贅肉
胳膊太細怎麼增粗?一套啞鈴動作練出肌肉手臂!
沒有粗手臂,哪有大胸肌?6個動作強壯手臂計劃
簡單幾個動作擊退贅肉 鍛鍊出纖細手臂!
鍛煉粗壯手臂,8個徒手動作虐肱三頭肌!
壯健的手臂才是真男人,6個動作刺激手臂肌肉!
肱三頭肌鍛煉動作大全,手臂肌肉訓練
練好手臂肌肉這幾個動作一定要練
5個動作減掉手臂多餘的「肥肉」!
輕鬆瘦手臂的5組小動作 讓你擁有纖細手臂
腰腹和手臂,一個瑜伽動作輕鬆瘦
9個動作幫你 瘦腿!瘦腰!瘦手臂
大力水手真人cos版 這些虐爆手臂肌肉的動作讓你成為大力水手
手臂贅肉是身體顯老的第一特徵,快學習這9個動作告別粗手臂哦!