白開水、淡鹽水、蜂蜜水晨起第一杯水，你喝對了嗎？

（本圖解由科普中國微平台原創首發）

導讀

在我們的身體中，水分佔70%左右，嬰兒身體中的水分更是高達80%。經過一夜的睡眠，人在清晨時身體會處於缺水狀態，所以早起第一杯水尤為重要。那麼，問題來了——起床後第一杯水該喝什麼？喝多少？又有哪些講究……一起來聽聽營養師的建議吧！

原來喝水也有這麼多講究啊！（那些說嚇得趕緊喝了口可樂壓壓驚的，你們夠了啊！）看了這篇圖解，你一定學會怎麼喝水了吧！

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