咳嗽了生病了，為什麼不吃水果、不補營養？

看到懶兔子在她的書中寫，他爺爺是全家人的精神支柱，手術後，大家因為愛，拚命地給爺爺增加營養，後來爺爺不能正常飲食，就千方百計地把這些油膩的「高營養」食物打成糊糊，從鼻管輸入到胃中，後來老人家肚子脹地鼓鼓的，而且不停地咳嗽、吐痰，讓他最後的日子非常痛苦！ 自從懶兔子學了中醫以後，她就到處收集最好的小米，送給94歲的外婆，老人家一有點不舒服，就讓喝一禮拜的小米粥，什麼問題都沒有。她女兒現在8歲半，四五年沒進入醫院了，秘訣就是每天早上必不可少一碗粥。

孩子總是咳嗽是怎麼回事？

分辨咳嗽不慌張

只是嗓子有一點點癢

相對重一點的咳嗽，肺腔發出的聲音，肺有寒。

抽掉腎氣的咳嗽，聲音沉、悶、感覺沒力氣，咳不出來。孩子可能已經肺炎了。

還能咳出來，說明肌肉濡養的好，津液水平尚可。如果越是沒力氣咳嗽，說明氣血津液的水平很差。

所以根本原因還是正氣與脾胃，脾胃是氣血化生之源，津液不足不能很好的濡養嗓子。

但現在小主們就是太愛孩子了，愛多了反而是傷害。小小的咳嗽，後來竟變成了纏綿不絕的慢性咳嗽，甚至肺炎。

比如孩子著涼了咳嗽，不加辯證，就用「川貝燉梨」，川貝和雪梨都是寒涼的，給孩子身體寒上加寒。

前面幾篇針對寶寶的文章，芊兒就告訴芊兒，孩子生病，飲食一定要清淡些，但清淡飲食對不少小主來說簡直就是個迷一樣的東西。

今天芊兒給小主們列舉一下！

忌

忌辛辣食物

避免刺激呼吸道和損傷脾胃。

忌生冷水果「形寒飲冷則傷肺」說地是，身體受寒後再飲用生冷的東西，就會傷及肺、脾和胃。

脾的功能下降，會聚濕生痰；肺氣閉塞，癥狀會加重。

水果濕氣過重，且不說大多數的水果性質都屬於寒涼，即使是熱性水果，未煮熟也屬於生冷。

海鮮

海鮮一寒涼，二難消化。身體本來用來抵抗病邪的能量，都用來消化這些食物了，就會讓身體更虛弱，更難戰勝病邪。

另外這些營養還不能被吸收，又無法排出，就讓身上雪上加霜。如：白鰱、帶魚、龍蝦、螃蟹。

腌制食物

吃得太咸易誘發咳嗽或加重咳嗽。不僅咳嗽時不能吃，日常生活中也應少吃或者不吃。

如：臘肉、香腸。

肥甘厚味

油膩、肥厚食物常難以消化，給脾胃壓力，只會加重咳嗽。

很多零食中含油脂較多，熱量高，吃多了不僅傷脾難消化，還會容易滋生痰液，產生內熱。

如：滷肉、蛋糕、烤雞、巧克力、油炸食物

清淡飲食，說起來容易，做起來難，但只要內心堅定，總有辦法讓孩子抵擋住各種誘惑！

宜

宜清淡飲食 多喝米湯等溫熱飲，溫養脾胃，補充體內水液，稀釋痰液以促進其排出。

最適合的食物是溫暖的、柔軟的米粥配素食蔬菜，它們不需要動用身體太多的能量去預熱、打磨、分解，很快就能被身體消化吸收，真正地給身體補充營養能量！

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