有了這6個燃脂動作，想不瘦都難！
冬季燃脂
夏季穿衣更自信
在【全球健身指南】健身打卡開始！
你只要今天運動過
就在下面留言打卡
簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久
遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
你想在夏季穿衣顯身材
那麼你現在就應該開動起來了...
6個動作，想不瘦都難！
NO.1
動作事項：每組30秒
每個動作3組
NO.2
動作事項：每組30秒
每個動作3組
NO.3
動作事項：每組30秒
每個動作3組
NO.4
動作事項：每組30秒
每個動作3組
NO.5
動作事項：每組30秒
每個動作3組
NO.6
動作事項：每組30秒
每個動作3組
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
-END-
圖文整編／健身男神MAX
圖片來源網路轉載請聯繫MAX
※聽說，愛健身的你們，都是單身狗？
※你還在秀馬甲線？AB線才是王道！
※HIIT大法好，5個動作減脂一步到位！
※想要腹肌？那你玩「球」啊！
※E罩杯蜂腰翹臀，這個全世界最會穿比基尼的女人美的辣眼睛！
TAG:全球健身指南 |
※這九個瘦身燃脂動作何時何地都能做，堅持1個月你就可以偷笑了！
※睡前做這5個動作，不僅能減肥燃脂塑型，還能緩解一天疲勞！
※這幾個燃脂動作，比跑步好用多了！
※8個動作心肺燃脂，讓你瘦得更快！
※減大肚腩有希望了！只要一首歌的時間，這3個動作幫你燃脂加倍！
※脂肪最怕這8種鹼性食物，每天吃一點，燃脂減肥想不瘦都難！
※沒有練不出的好身材，8個燃脂動作幫你搞定
※想瘦又懶得花時間運動？這7個小動作不耗時還燃脂！
※原創 懶人減肥有妙招，這8種食物幫你刮油燃脂，體重不知不覺瘦下來！
※這麼吃，不僅燃脂快，還能跑得好
※9個動作高效燃脂，減肥的還不看過來，等什麼呢！
※飯後的10個燃脂動作，堅持下來，不信你不瘦！
※如何高速有效的燃脂？這5個組合訓練動作，你不得不掌握
※流汗≠燃脂，想瘦得快你得學好這五個動作
※這5個瑜伽動作，孫儷也在做快速燃脂全身，就是這麼棒！
※想要減肥燃脂更快？一些動作不可少！
※最爽的不是健身房，是跟她一起完成這6個動作，瘋狂燃脂！
※最爽的不是健身房，是跟她一起完成這3個動作，瘋狂燃脂！
※甩脂動作都好難？試試這些一學就會的簡單動作，燃脂效果不打折！