殺手級胸肌＋肱三頭肌訓練，帥呆了
佛學
02-09
視頻時長1 42
他叫Michael Vazquez，世界級健身模特
他的訓練方法被無數人模仿
小編給大家帶來的是他最新4周訓練計劃
完全漢化版
第二十四天：殺手級胸肌+肱三頭肌訓練
訓練耗時：1小時左右
強度：大
專註：胸肌+肱三頭肌。
翻譯：黃展煜
美國力量與體能協會私人體能訓練師
中國運動營養學會會員
北京體育大學運動人體科學專業
來源於網路，如有侵權，請聯繫刪除
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