妹子都想馬甲線，每天9個動作，平坦小腹，一月練出好身材

馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。比起以前單純的瘦，擁有馬甲線的身材，才是性感，才是美，儼然，馬甲線已經成了好身材的標誌了，如果你還沒有，那就趕快練起來吧，讓你變得更美更迷人。

趕快動起來吧，下面每個動作30次，每次30秒左右，堅持每天做2組，堅持一月，幫你練出好身材，趕快行動吧！記住，只要你堅持下來，沒有練不出的馬甲線。

馬甲線動作一：

馬甲線動作二：

馬甲線動作三：

馬甲線動作四：

馬甲線動作五：

馬甲線動作六：

馬甲線動作七：

馬甲線動作八：

馬甲線動作九：

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