瘦腰殺手鐧，不運動，不節食的方法，只有這樣了
來來，小瑜伽娘開始劃重點
不想節食？
不想運動？
想要小蠻腰？
本宮看在你們懶的份上，
教你們這招吧
「 纖腰瑜伽按摩法」
這個按摩方式，可以促進大腸蠕動，讓你第二天好排毒！
清晨起床後，先喝一大杯水，排排腸毒。
如果便秘嚴重可以喝點鹽水，
這樣做讓你的大腸的「工作效率」，大大的提高。
起床後可以伸懶腰，扭扭腰。
不要看動作簡單，長期是有效果的。
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