不想越減越胖的教你一招，2個月健康瘦身38斤！

產後肥胖似乎已成為寶媽的心頭痛，當看到自己喜歡又穿不下的衣服時，只能無奈搖搖頭，然後對自己說「回去就減肥」

當身邊所有的人都有意無意的說自己胖的時候，也都只能尷尬的微笑面對，然後不停的對自己說「沒關係，會瘦的會瘦的」

上次外婆生病住院，我和媽媽兩個人合力都無法把外婆搬起時，減肥的慾望才愈加強烈，我並不想有一天自己的體重會成為生活中的負擔

接著，就是搜羅各種懶人減肥法：聽說按摩減肥不錯，那我試試；聽說節食很有效，那必須得試啊……

一番折騰後，明顯沒什麼效果，錢倒是花了不少。減肥的道路上充滿了迷茫和未知，心裡頭除了失望還有恐懼。難道就這樣胖一輩子么？不服......

生活就是這麼奇妙，有時候苦苦尋找，未必就能遇到那個對的人和事，當機遇來的時候，請抓住它，不要讓錯過成為不可彌補的遺憾

這次，我很努力的把握住了它，2個月的時間，成功的減了38斤，老公都對我刮目相看，讚許有加。老師還給推薦膳~食，可以調節身體機能，解決身體代謝問題。

實現心中所想最好的方式就是付之行動，這2個月，真的是近年來最有成就感的倆月了。很充實，也讓我看到了不一樣的自己，從沒想過我這麼能堅持。人啊，真的是要逼自己一把。

減肥期間除了吃還可以這樣動：

1、懶人運動法：走路走掉贅肉

不喜歡跑步的人可以選擇走路來燃燒脂肪、減肥瘦身。不論是上班、買菜、逛街，多走走都是有利於卡路里消耗的。走路的快慢可以根據自己的情況來定，原則是不要太快或者太慢。

2、懶人運動法：搖臂散步

散步時雙臂隨著步伐節奏用力前後擺動，或大幅度舉上放下，這對提升人的上肢、肩部以及胸腔活動功能好處多多，還可以防治肩周炎和胸悶。

3、懶人運動法：摩腹前進

散步的時候，不斷用雙手按摩胸部、腹部和後腰部，能有效調節脾胃功能，防治腎氣下降，提高新陳代謝功能。輕鬆的散步和柔和的腹部按摩，也有助於防治消化不良和胃腸道慢性疾病。

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