120斤美女輕鬆瘦肚子，減肥成功，分享腰細肚腩消失不反彈方法

作為一個女人，在生活中除了最愛的家人之外，最在意的就是自己的身材了。

壞的身材是昂貴的的化妝品都不能掩蓋的。

哪個女人不愛美？哪個女人不喜歡別人誇自己的身材好？

我相信擁有一個健康，性感的身材是每個女人都會追求的。

我也不例外，其實啊，我感覺我也不是很胖，也就120多斤。

只是肚子有點大，腿有點粗而已。但是，自我的滿足有什麼用啊。

一個好身材一個是為了自己好看，另外一個還不是給別人看的么？

如果連你老公都說你，那你是真的有點胖了。

所以我針對我的肚子，真是下了好大的功夫。但是事實往往不會讓你稱心如意。

減肥剛開始自己幾乎不吃主食，以前很愛吃的很多東西都忍者不吃，每天就是吃一點水果，實在餓了就吃一點點食物。每天在都在忍受飢餓。肚子真的瘦不下來。自己的身體還差點被搞壞。

突然遇見了一個幾年沒見的閨蜜，那個小胖子，居然瘦身成功，她和我介紹了一個體重管理師。

體重管理師在了解到我的身體情況後，說你的基數小，而且越來沒有用過任何的減肥產品，很好減。有個1到2個月減掉20斤沒有多大問題，還幫我分析為什麼我會胖，以及減肥成功以後怎麼吃能維持完美的身材。在（tqy8350)老師的指導下，我真的瘦身成功，尤其在前三天，居然減了6斤7量，而且身體沒有任何的不適。真的是太神奇了。

下面和大家分享一下健康飲食：

一日三餐健康食譜配製原則

一、食物多樣，糧谷為主，保證乳類、蛋類，增加蔬菜、水果。

二、保證吃好早餐，吃飽午餐，吃少晚餐，三餐比為3:4:3。

三、少吃零食，少飲用含糖及碳酸類飲料，控制食糖的攝入。

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