養肝補血 以下幾種護肝食物要多吃
肝臟是人體重要的器官，具有分泌膽汁、代謝功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用，所以肝臟健康很重要。
養肝護肝吃什麼好
1、烏梅
酸味具有補肝斂肝的功效，在所有酸味食物中烏梅最具有養肝補肝的功效，我國中醫指出烏梅具有很好的「和肝氣，養肝血」等功效。
2、荔枝
經常食用荔枝具有很好的強肝、健胰的功效，對於一些肝臟功能不全的人在日常生活中應該多吃些荔枝來起到滋補的功效。因此在日常生活中肝臟功能受損的人群在平時應該多吃些荔枝，以此來增強肝臟功能。
3、檸檬
檸檬相信大家都極為熟知，它是一種屬於天然的草本植物，適量的食用具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。並且食用後還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效，同時還可以促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復與再生功能。
※如何養肝護肝 這些食物要多吃
※養肝護肝多吃這4種食物
※多吃這些食物助你養肝護肝
※這四種食物是肝臟「吸毒王」，平時要多吃，既養肝又護肝
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※怎麼才能護肝養肝，多吃這幾種食物就好
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※這幾種食物每天多吃點，養肝護肝更健康
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