整夜睡不著，失眠怎麼辦？我有葯啊！

李阿姨，50歲，目前更年期，失眠病史5年...

「就是整夜整夜睡不著，腦子裡也沒有想什麼，也沒有大家想像的那種，思想負擔重啊之類的。」李阿姨看上去很憔悴，也比同齡人顯老些。

因為晚上睡不好，所以白天幹什麼都提不起勁兒。李阿姨的日常工作是財務會計，要求注意力非常集中。從來沒有出過錯的她，竟然在開始失眠後犯了錯誤，數字看錯了。為此，她還被罰過錢。

工作不順，家庭問題也是頻頻發生。失眠之後，李阿姨的脾氣變大了，總是覺得煩躁。動不動就對丈夫發火，還會凶兒子，家裡人都忍讓她。可是一直不能根本解決問題。

為了治療失眠，她做過針灸，還吃過安眠藥，可是效果都不大。近一兩個月，失眠越來越嚴重，一上床就會擔心，甚至已經和丈夫分床睡了。

【中醫診斷】

李阿姨的情況屬於典型的更年期失眠，由於卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多，導致內分泌失調，因此容易出現失眠、抑鬱、焦慮等癥狀。患者李阿姨現在的情況，可以採用中醫中藥的辨證配伍治療，綜合調理臟腑功能，平衡陰陽調節情志，可以逐漸康復的。

【開方】百合棗仁茶

百合15g、炒酸棗仁15g、茯苓10g、桂圓10g、枸杞子5g、小麥10g，煎水服用，每天1~2劑，睡前服用效果更佳。

此方為治療失眠的「中藥四神」之一，味甘性平，入心肝二經，是中醫經常用的中藥，具有養肝、寧心、安神的功效。堅持熬煮飲用可有效改善更年期失眠問題，沒有時間熬茶的，可以直接沖泡袋泡茶，睡前喝一杯，去燥助眠，短短十幾分鐘就能入睡。

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