男人每天晚上吃這些食物補腎，腎功能變強大，經松延長床事
板栗：板栗不僅有補脾健胃的功效，更有補腎壯腰的作用，多吃板栗，可緩解腎虛引發的腰痛癥狀。
黑芝麻：其含有多類人體所必需的氨基酸，氨基酸在維生素作用下，能加速人體代謝，經常吃黑芝麻可預防貧血、活化腦細胞，黑芝麻還可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等症。
核桃：經常吃核桃能增強大腦的活力，補充人體所缺失的肌醇，另外有補腎固精的功能，飲食中也常作為補腎的食物之一。
蝦：含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，並且蝦肉的提取物中含增強免疫力的物質，因此經常吃蝦有補腎、排毒的作用。
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※腎不好的男人，少吃4種東西，多做2件事，腎功能一天比一天強健
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※這4種傷腎的食物，第一個你就天天在吃，難怪腎功能不好！
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※老年人胃腸功能減弱，不宜貪食這些食物，更利長壽
※女人經常吃這幾種食物，能夠起到補血的功能！
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※長期胃不好，平日可以試著多吃這些食物，有助於改善腸胃功能
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※肝功能不好的人多吃這些食物，預防肝炎肝病，強健肝臟
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