總被菜販子扔掉的它，是濕毒天敵，幫你排濕氣，還瘦肚子

在菜市場裡面，無人問津，經常被扔掉的植物須，是人類最天然的保健食品，對三高，慢性肝炎等有很好的輔佐作用，而且祛濕熱效果非常好。它是什麼呢？

它就是我們最常見的玉米須，這杯玉米須山楂烏梅茶，具有利尿祛濕、消脂排毒等功效，可以說是非常好的天然養生茶。常喝一杯，祛濕，減肥兩不誤。

傳統家喻戶曉的祛濕食物，是赤小豆薏米，這杯赤小豆薏米茯苓陳皮茶，有很好的祛濕排毒作用，而且比較滋潤身體，陳皮可以疏肝理氣，尤其適合氣滯濕熱的人。每天一杯，濕氣排光光。

紅豆薏米粉，不僅可以飽腹，還可以祛濕，每天早上一杯，排毒養顏身體好

脾胃寒涼的人可以選擇這杯，有赤小豆、薏米、芡實、大棗、蒲公英、玫瑰花，赤小豆薏米祛濕，芡實健脾胃祛濕，大棗中和了薏米的涼性，讓這款茶效果好又滋潤。

想要瘦身又想吃零食？那樣可以選擇地瓜干，它沒有直接祛濕的功能，不過它有豐富的膳食纖維，潤腸通便，從而也能帶走部分濕氣。

姜本身是驅濕寒的，醋泡姜，早上來三片，健脾胃，促消化，很開胃，濕氣重又沒食慾？吃醋泡姜很合適

冬瓜荷葉茶有很好的消暑，潤腸通便，去油膩的作用，特別是吃過油膩的食物，再來一杯此茶，非常舒服。是減肥人士的最愛

苦蕎茶具有整腸通便、清除體內毒素的良好功效，非常適合便秘，肚子大的人，減肥功效不錯的，而且口感比較好。

人濕熱重，睡眠不好，容易上火，這杯由金銀花，薄荷葉，菊花，桑葉組成的去火茶，口感好，效果也非常不錯的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！