想要寶寶出生後聰明、皮膚好 就要多吃這幾種水果
想要寶寶出生後皮膚還，懷孕期間這幾種水果一定要記得吃哦，今天分享的這些可是很實用噠，建議收藏哦。
1.備孕期，這個時候要多吃一些性溫平和的水果，比如蘋果、西柚、草莓、奇異果等，補充營養還能增強體質，預防流產的概率。
2.孕前期，要多吃一些富含維生素、鐵質、鈣的水果，比如火龍果、草莓、西瓜、提子等，為小寶寶的大腦發育做準備工作，孕前期是胎寶寶發育的重要時期，孕媽媽一定要在飲食上多加註意，葷素搭配，營養均衡。
3.孕中期，和孕前期一樣，要多吃富含維生素的水果，這個時候就要預防貧血的問題啦。
4.孕晚期，如果胎兒過大，就要限制水果的攝入了，可以吃一些富含鈣質、蛋白質的水果，比如木瓜、櫻桃、火龍果等。
孕媽媽也要注意，水果雖好，但任何一種水果吃多了身體都會受不了，如果孕期體重過重，如果有糖尿病的孕婦，就要注意不要吃太多。
希望大家都能收穫健康可愛的小寶寶!
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