都說吃啥補啥 這種蛋長得像睾 男人吃補腎補弟

大家都吃過雞蛋，鴨蛋，鵝蛋等等這些蛋類的食物，但是很少人吃過鴿子蛋吧，鴿子蛋的個頭很小，但是畢竟鵪鶉蛋要大很多，鴿子蛋的產量比較小，所以購買的時候很不容易買到，而且價格會比較貴一些的，大家知道嗎，男性吃鴿子蛋有補腎的作用哦。

這樣搭配用補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

鴿蛋補腎妙用

鴿子蛋，為鳩鴿科動物原鴿或家鴿等所產的卵，有動物人蔘的稱號。鴿蛋含有大量優質蛋白質及少量脂肪、而且還含有鐵，鈣，維生素和各種的礦物質，對於鴿子蛋有沒有補腎的效果我們來一一的介紹。中醫中認為，鴿子蛋屬於味甘，性平的，具有補腎益氣的作用。同時對於男性經常出現的不舉不持久，或者是男子功能不正常的人群有補充和緩解的作用。而且是非常好的補腎的補品。同時常吃鴿子蛋還有健腦補神的作用。提高記憶力，降低血壓，同時還可以偶調節血糖，美容養顏的作用哦，常吃有益健康。

既然鴿子蛋能補腎，那麼應該怎麼吃呢?這是大家非常關心的，民以食為天，鴿子蛋的做法有很多，主要是如何吃才能顯示出它的價值和營養需求，可以煮著吃，也可以做蛋羹，下面我們就來告訴大一種做法。

蓯蓉鴿蛋湯的做法

肉蓯蓉20克，紅棗4枚(去核)，鴿蛋12個，幼鹽少許。鴿蛋煮熟，剝去殼，備用。肉蓯蓉用清水洗乾淨，切片備用。紅棗洗乾淨備用。把這些食材都準備好以後就可以一起放到一個煲湯的罐子中，加入適當的清水，用中火煲湯三個小時，一定要火候到了才味道好，然後加入一些少量的鹽和調味品就可以吃了，具有補腎補氣的作用，常吃有益健康。

關於鴿子蛋的一些介紹，不知道大家是否有所了解了呢，生活中如果有男性出現腎虛啊，不舉不持久等這樣的情況可以通過吃鴿子蛋來調節，方法簡單，而且有很大的好處和營養價值，希望這些常識能夠幫助你改善你的健康問題，讓你更加的有魅力。

美味食物—營養好腎才好

【涼拌涼粉】

做法：涼粉以開水沖凈，切1×4公分塊；綠豆芽菜摘除頭尾洗凈；山茼蒿、山芹菜洗凈，切小段；蔥洗凈切段；辣椒洗凈，去籽切粒備用。綠豆芽菜、山茼蒿、山芹菜均以滾水燙熟後瀝干水分；紫菜以烤箱略烤過後撕碎；碎牛肉以調味料A炒熟備用。所有材料及調味料B放入大盆中混合拌勻即可食用。

【涼拌佛手瓜】

做法：將瓜瓤挖盡，刨盡瓜皮，（如果特別嫩的小佛手瓜，不用刨皮）.細切成絲，用鹽捏透腌漬半天（放冰箱冷藏），瀝干後與紅椒絲一起用麻油、鹽，白糖、檸檬汁（可以用鮮檸檬擠汁，也可以用醋來替代）拌勻

【涼拌手撕雞】

做法：把雞胸肉煮熟，水中放入蔥、大料、姜、鹽。把熟的雞肉撕成肉絲，熟花生碾碎，香菜切成末，蒜切成末。將2中的所有備料放到大碗里，放入適量的辣椒油 糖 鹽 味精 芝麻拌勻即可食用啦。

【涼拌藕片】

做法：將藕洗凈，表皮刮凈，入冷水煮20分鐘熟，起鍋冷卻切片。藕片放在盆里加芝麻油，蒜蓉，鹽，醋，白糖，生抽蔥、味精和勻後裝盤將干辣椒用剪刀剪成碎粒撒在藕片上，將食用油入鍋燒至冒煙，澆在辣椒上即成

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