最棒的寶寶輔食添加大全-原創

滿滿心血，無私分享！各位寶媽只需看這一篇即可。這是一篇真實有效果的乾貨文！告別滿滿的套路和敷衍。

親身經歷，絕對真實！

寶寶出身後，我攻讀和研究啦很多專業書籍，不斷在網上查學術帖，可謂做足啦功課。這份心和動力寶媽們肯定是懂得。

寶寶出生後的口糧是母乳或配方奶。喝奶粉的要額外喂水，喝母乳的就不用啦。寶寶到五個月左右就可以添輔食，嬰兒第一口輔食，建議高鐵米粉。美國營養保健機構建議將高鐵米粉作為嬰兒第一口輔食。因為寶寶在第五個月左右母體的免疫力和鐵都消耗殆盡，需要從外界食物攝取，首推高鐵米粉。

西爾斯書上也說高鐵有機的米粉是最好的。我在為寶寶選米粉時，把市面上所有品牌都做啦深入研究。國產的就不推薦啦，沒啥效果，安全穩定性還不確定。最後我推薦兩個品牌:美國禧貝和earth best。因為這兩款都是有機，都有美國usda有機認證。它是美國農業有機產品的權威認證。這兩款都很好。我給寶吃的最多還是禧貝，因為它裡面還有dha。我家靚寶有一頭烏黑的頭髮，亮晶晶的雙眼，還有強壯的小體魄。一直也是眾多媽媽詢問的目標。所以寶寶的飲食都要格外仔細挑剔，最終收益的是自己和寶寶。

可以給寶寶喝果汁和菜汁嗎？

千萬不要！之所以要吃輔食，就是希望寶寶可以從吸允方式逐步變成吞咽咀嚼方式。另外果汁菜汁會流失大量維生素和纖維素，對寶寶沒有好處！

到啦六七個月，可以逐步加上蛋黃，先添加蛋黃，先吃四分之一，觀察反應。如果沒有過敏，可以繼續慢慢加，比如一半，再一大半，直到整個蛋黃。最後是包括蛋白的全蛋。如果過敏也不要緊，隔段時間再加，慢慢你就會發總有一天能吃。雞蛋對小孩的各方面營養和吸收是非常棒的。最後是肉類，可以將肉或豬肝切成細末加到稀飯或麵條里。

一頓輔食吃多少？要重點說，這個階段吃多少不是關鍵，關鍵是培養孩子好的吃飯習慣。用正確的方式餵養寶寶，開始鍛煉自己的咀嚼和吞咽能力。接觸到新的食物，寶寶有時會吐出，媽媽不要氣餒，寶寶有個接受過程。媽媽拿出耐心即可，不必太焦慮寶寶吃多少反而要關注她的吃飯喜歡和咀嚼能力的建立。

說啦這麼多，再補充最後一句，吃啥都是泥狀糊狀喔。

上面是真娃出鏡！上面都是被她咬的！

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