真實減肥案例：成功從145斤瘦到了98斤，用這個方法減肥想不瘦都難！
以前的我，總是穿著黑色的衣服，因為黑色顯瘦，胖子的選擇非常少，一般是能穿什麼穿什麼，而不是我想穿什麼。
走路總喜歡插著兜，因為真的膽怯並沒有安全感，整個人唯唯諾諾的，永遠不敢和陌生人攀談，也從來不會主動表現自己，讓別人認識自己......以前的我是下圖這樣的
現在的我是下面這樣的
終於可以選擇我喜歡的衣服顏色了，也不用在意別人的目光可以和陌生的人侃侃而談了。我開始喜歡交朋友，我的交際圈比以前大了很多很多，認識了形形色色有趣的人，和他們聊天懂得了許許多多好玩的事情。
我開始變得愛笑，變得敢於站在台前表達自己的觀點，敢於當眾承擔責任，並進一步提升自己，曾經我十分喜歡逃避，但現在不會了。
下面是以前我的狀態
就連旅行拍照都不會笑呢，我擺出這個姿勢拍照的時候，我只覺得尷尬，臉部肌肉都是僵硬的。
下面是現在我的狀態
我對人生的態度都不同了，我對這世界的感興趣程度也不同了。我決定把我的減肥方法分享出來，讓大家跟我一樣也能減肥成功!
每個動作20次，每天做3-4遍，有效燃脂，一個月見效!
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ν-信-號：jiaoering (長-按-復-制-添-加)
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