天氣熱了，黃瓜這樣做快手好吃，解暑瘦身
買來的黃瓜用手抓戳外皮去掉黃瓜小刺洗凈然後切段。
放入盆里加點生食鹽拋一下出青水，倒掉青水，用冷開水過洗一次瀝干水。
把五瓣蒜米拍裂切碎和三個小米辣切碎加入黃瓜段里，加少許鹽，四粒冰糖，少許白糖和適量米醋拌勻，放置十分鐘左右開吃，入味好吃。
放置過程中要一下去撈一下，這樣味道才均勻。
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※大熱天，這湯一定要做給父母孩子喝，清爽又解暑，好喝更好做
※炎炎夏日做一份這樣的綠豆涼糕吧，解暑又好吃，有鍋就能做好
※夏季必吃這瓜，清熱解暑瘦身，吃起來比肉香，好吃又過癮，做法很簡單，大人小孩都愛吃
※酷熱的夏天，我家常煮這碗湯，簡單快手，清熱解暑又好喝
※炎熱的夏天來了，這三種水果既好吃又解暑還很便宜，冰鎮更好吃！
※這道涼拌菜好吃長不胖，快手簡單，夏天吃清涼解暑又美容
※天那麼熱，來一杯冷泡毛尖，好喝又解暑！
※小暑前後吃什麼好？絲瓜，清熱解暑，美白嫩膚，這樣炒更是鮮美
※這8道菜好吃又好做，清熱解暑還祛濕，常給家人做，吃出好身體！
※天熱這湯一定要多做給家人喝，清香爽口解暑又補鈣，好喝又容易做！
※這樣做雞肉，比白切雞好吃十倍，有營養，還解暑，趕快過來學吧！
※這菜最清熱解暑，鮮嫩美白，吃再多也不胖人，夏天就得吃它！
※絲瓜不要老炒著吃了，這麼做營養又健康，夏天多吃清火解暑
※天熱孩子就愛吃這菜，清熱解暑又美味，幾分鐘就出鍋，好吃還不貴
※今天入伏，吃餃子用它做餡，鮮嫩好吃，清熱解暑，開胃又解饞！
※天熱要吃這菜，防胃癌解暑熱，常吃延緩衰老，尤其這做法老好吃了
※小滿節氣，常吃苦瓜好處多，清火又解暑，這樣做清香美味還不苦
※這幾種水果別再直接吃了，這麼做清熱解暑，讓你清涼一夏天
※這花好看還好養，揪片花瓣泡茶喝，清熱去火解暑氣！
※夏天還是多喝湯好，這碗清熱解暑的湯料足口感也好，食材丟進電飯鍋就不用管了，方便