從132斤減到100斤，減肥就是選擇題

閨蜜曾經問我一個問題，胖是什麼樣的體驗。是啊，胖了這些年我都有點麻木了。感覺除了可以毫無顧忌的大吃大喝外，還可以從不化妝常年素顏，誰還在乎一個胖子是否好看呢。但是現在有點不同了，尤其是大學畢業工作後，發現這個社會是既看臉又看身材，減肥對於我來說從附加題變成必答題了，因此我決定必須減肥。

本人身高165cm，體重132斤，別看斤數不大但是屬於那種渾身都胖的類型，肉特別的緊實，掐都掐不動的類型。其實我之前也不怎麼胖的，我記得大學前是怎麼吃都不胖的類型，就這麼毫無徵兆的胖了起來，自己還感到挺無辜的。

但是回頭想想自己這些年，除了吃以外再也沒有什麼能夠值得回憶的，吃貨這個詞來形容我都顯得有點高雅，不過也好，一旦吃夠了就變得無所謂了，所以在之後的減肥過程中也顯得相當容易。

從132斤減到100斤，我認為減肥就是一道選擇題。

為什麼這麼說呢？其實每個胖的人都是有各種各樣胖起來的原因，但是為什麼胖的人依然那麼多，瘦下來的人那麼少呢？原因就在於各自的選擇。

以我為例，在工作前我就是個無憂無慮的快樂小胖子，平時無論是男生還是女生，用體重來開玩笑我都是哈哈而過，以至於我的人緣超級好，當然男生也從沒有人把我當女性對待過。

這份感覺真的很好，其實我也蠻享受的，以至於我的閨蜜們晚上出門都喜歡叫著我，天生的保鏢啊！但是進入工作後，你會發現社會並不是你所期望的樣子，你的外貌你的身材會成為你的加分項。

這個時候你就會面臨選擇，可以繼續胖下去一直默默無聞，任勞任怨的幹活；也可以選擇瘦下來，享受不一樣的待遇。當然，如果直接讓你選擇，你可能無所謂，但是經過社會的洗禮後，你肯定會和我一樣，選擇瘦下來！

當我意識到減肥的需要後，一切變得相當的容易，態度決定一切用在減肥上更是如此。

早晚堅持用淘寶上的康倍琪代餐-管住嘴，每天堅持45分鐘的有氧運動-快走，剩下就是態度-堅持，接著就是水到渠成，從132斤減到100斤！

有人說「言不難，行不易」，我倒是覺得當你認為是時候作出改變的時候，難只是一個字而已。就如我閨蜜問我，胖是什麼樣的體驗，其實我也更想知道，瘦下來後是什麼樣的體驗。

現在的我不需要問別人，因為已經瘦了下來。除了什麼碼的衣服都可以穿上身外，最關鍵是居然變成他人眼中的女神了，曾經多少次以女屌絲自嘲的我居然也有麻雀變鳳凰的一天。

最後再補充下代餐減肥的誤區：

代餐的意思是代替日常飲食，比如航天員吃的壓縮餅乾也是代餐，減肥用的代餐其實就是一款低熱量、均衡營養的健康食品。減肥期間早晚代餐的目的是能夠嚴格控制飲食的熱量，幫助實現更容易的成功減肥。因為是食品只是換了個吃法，所以不存在副作用、反彈等各種謠言說法，當然，你也可以自己深入研究下。

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