來月經可以吃小茴香嗎 經期吃小茴香有什麼好處

茴香菜來月經可以吃嗎？經期吃小茴香有什麼好處呢？下面看看文章的內容，你就全都知道啦！

小茴香是一種常見香料，可以用來滷製食品或者是炒菜的時候增加味道和香味，受到很多人的喜歡，來月經可以吃小茴香嗎?

一、來月經可以吃小茴香嗎

小茴香來月經時能吃。

小茴香一般作為調味品食用，經期女性是可以吃小茴香的，有利於緩解經期身體不適癥狀。

二、經期吃小茴香有什麼好處

1、緩解痛經

小茴香籽中含有茴香酮、茴香醛等活性成分，具有鎮痛等作用。女性在經期容易出現痛經。特別是喝點小茴香薑湯效果很好。

2、促進血液循環

小茴香性溫，能促進身體循環，去除寒氣，特別是經期女性容易出現手腳冰涼、宮涼和瘀血。喝點小茴香水能很好緩解不適癥狀。

三、來月經可以吃茴香菜嗎

小茴香嫩苗中含有多種維生素、膳食纖維，經期吃小茴香嫩苗不僅能促進消化，補充營養素，還能化瘀止痛，緩解經期痛經等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！