腰帶越長，壽命越短

1、好的醫生是讓人不生病的醫生。

2、心血管病的四大殺手是：

悄悄的殺手—高血壓

無聲的殺手—高血脂

微笑的殺手—吸 煙

甜蜜的殺手—糖尿病

3、金子可以「千金散盡還復來」，而健康卻是「一江春水向東流」。

4．健康是「1」，金錢、事業、地位、家庭、幸福等都是「1」後面的「0」，如果有了「1」，後面的「0」才能存在；如果沒有「1」，後面的「0」則無意義。

5、一旦失去健康，就失去了工作和賺錢的資本。

6、一元錢的預防投入可以節省8.59元的醫療費用和相應約100元的終末期搶救費。因此，關注健康，可以自己少受罪，兒女少受累，節省醫藥費。

7、教育好一個男人只是教育好了一個人，教育好一個女人就是教育好一個家庭，女人在關愛家庭的同時別忘了關愛自己。

8、西方的白領是透支金錢，旅遊保健，儲蓄健康；中國的許多白領正相反，透支健康，儲蓄金錢。

9、第一代富人比肚子，第二代富人比房子，第三代富人比健康。

10、魯傑士教授指出：「我們吃得越多，停留在體內的毒素也越多，健康的唯一辦法，就是合理的膳食，並定期清除體內毒素」。

11、世界著名的美國營養專家安德爾·戴維絲說：「人類的健康，不是靠醫生和藥品來維護的，而是靠均衡的營養來維護。」

12、多年從事營養學研究的專家趙霖教授指出： 營養可以影響你的思想、行為和感受；營養狀況的好壞和正確與否將決定你生命的價值和個人的成就。

13、健康的鑰匙掌握在自己手中，成功之路健康是第一步，有健康才有將來。

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