為什麼要看這份中成藥用藥指導，因為失眠實在太難受了

如果要形容失眠

是一種什麼感覺

那應該就像是

小老鼠被扔進滾燙的開水

螞蟻在腦袋裡爬來爬去

馬蜂飛來飛去蜇你

哈欠飄過嘴邊就飄過去了

睜開雙眼

頭暈腦脹很難受

閉上眼睛

出奇清醒無睡意

是失戀的人

是和老公剛吵完架的人

是更年期潮熱出汗的人

是壓力重重無法放鬆的人

……

怎麼才能從失眠的枷鎖中

解脫出來呢

如果你不想吃西藥的話

不如試試中成藥吧

首先，要來看看你在中醫里

屬於失眠的哪種類型

可以搬一面小鏡子

對比看看舌象

失眠從中醫的角度來講，就是人體的陰陽失調，陽不入陰，導致人體氣血臟腑失調，失去平衡的結果。

臨床上主要分為肝火擾心、痰熱擾心、心脾兩虛、心腎不交、心膽氣虛等五種類型。

肝火擾心：

這種類型的人一般都會失眠多夢，嚴重的徹夜不眠，容易煩躁發怒，伴有頭暈頭脹，目赤耳鳴，口乾而苦，不思飲食，便秘溲赤，舌紅苔黃等癥狀。

治療這種類型的失眠需要疏肝瀉火，鎮心安神。

中成藥可以試試龍

膽瀉肝丸、瀉肝安神丸、養血清腦顆粒、解郁安神顆粒、百樂眠膠囊等等。

注意要多調節情緒，多與家人朋友談心，疏解情緒；同時可以多參加戶外運動，多食用蓮子心、檸檬、橘子、百合、玫瑰花、香蕉等食品。

痰熱擾心：

這種類型的人常常心煩不寐，胸悶脘痞，泛惡噯氣，伴有口苦，頭重，目眩，舌偏紅，苔黃膩。

可以通過清化痰熱，養心安神來治療。

推薦使用的中成藥是心

速寧膠囊。

日常的飲食宜清淡，吃七成飽，以免加重胃腸的負擔，可以多吃蔬菜水果，比如雪梨、白蘿蔔、冬瓜、芹菜、苦瓜等。

心脾兩虛：

此種類型癥狀表現為不容易入睡，夢

多並且容

易醒，心悸健忘，神疲食少，伴有頭暈目眩，四肢倦怠，腹脹便溏，面色少華，舌淡苔薄。

補益心脾，養血安神是治療此種癥狀的方針。

推薦使用中成藥歸脾丸

、參芪五味子片、人蔘歸脾丸等。

平日調理可以多吃些紅棗、蓮子、党參、當歸、龍眼肉、靈芝等食品。注意加強營養，適當體育鍛煉，增強體質。

心腎不交：

這種類型表現為心煩不寐，入睡困難，心悸多夢，伴頭暈耳鳴，腰膝酸軟，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干少津，男子遺精，女子月經不調，舌紅少苔。

最適宜滋陰降火，交通心腎。

推薦使用六味地

黃丸、利爾眠膠囊、烏靈膠囊等。

應注意少熬夜、避免

過度

勞累，少吃辛辣的食品；多食用百合、白木耳、雪梨、芝麻、沙參、玉竹、麥冬、石斛等食品。

心膽氣虛：

最後這一類表現為虛煩睡不著，觸事易驚，終日惕惕，膽怯心悸，伴氣短自汗，倦怠乏力，舌淡。

此種類型需要益氣鎮驚，安神定志。

與此相適應的中成藥有安神補心丸、棗仁安神膠囊、琥珀安神丸、養血安神丸、同仁安神丸、安神膠囊、復方棗仁

膠囊等等。像神經衰弱的人可以試試棗仁安神膠囊。

建議多戶外活動，吸取正能量，飲食宜清淡。

另外，再給大家介紹治療失眠的其他文章：

咦！本草朋友圈在討論失眠，快來觀摩！

失眠如何解決 中醫按摩六大穴位幫助睡眠

多管齊下，

爭取早日擺脫失眠，

天天睡上甜美一覺！

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