我不是減肥專家也不是瘦身達人，我只是曾經的旁觀者現在的受益者

近段時間，看到很多文章在分享減肥成功的案例，無一例外主人公都喝了代餐。暫且我們不去考究內容的真實性，我想說的是你有發現比文章更火爆、更精彩的其實是留言區的評論嗎？

為什麼要把評論這事拿出來說說呢？因為看了很多減肥文章的評論後，發現其具有共性。評論的人有兩類，一類是想減肥問喝什麼代餐的，另一類是說代餐不好的。

最初看到這些文章的前幾條評論時，我一度懷疑作者和遊客都是代餐的托兒。所以內心是極度不爽的，我也跟風留言說這是軟文貼。但是留多了，我慢慢感覺到自己是有問題的。反思後，我總結出了當時的心理狀態。

我希望大家不要上當受騙

記得第一次評論的原因很簡單，就是希望大家不要上當受騙。現在想想，我把自己太當一回事兒了。誰沒有分辨是非的能力？誰需要我這多此一舉的提醒？

我嫉妒那些減肥成功的人

我是個胖子，嘗試過很多方法都沒瘦下來。所以對於減肥成功的人，說實話我內心是嫉妒的，甚至是仇視。大多數胖子都有我這樣的想法，只不過不願意承認罷了。在留言區評論成了我最適合的發泄渠道。

我不願意接受代餐減肥法

此前我認為代餐和節食是一個概念，所以我不接受代餐。當然了，現在了解到代餐是一頓有營養的飯，是在降低熱量攝入的同時保障營養均衡以維持基礎代謝。

我沒有條件進行早晚代餐

看到評論中提到的代餐，我還特地去查了查，六百多塊，有點貴。後來算了一下，我吃頓飯也要十幾塊，這和代餐差不多。那也就是說，我如果進行代餐，壓根兒就不需要花額外的錢。

這樣的減肥文章我看了一遍又一遍，評論做了一次又一次。最終忍不住，開始了減肥代餐之路。我是早晚喝代餐，中午正常吃飯，外加適量的運動。運動每天半小時就夠了，快走相對比較適合。

我從一個「噴子」成為了代餐的執行者，我被影響了。慶幸的是結果很美好，代餐三個月，我瘦了38斤。

我不知道肥胖的人到底有沒有我曾經的那樣心理波動？如果沒有那最好，如果有那還真得引起注意了。我不是減肥專家，也不是瘦身達人，我只是曾經的減肥旁觀者，現在的減肥受益者。

最後，我要對大家說的是，放下浮躁的心。如果胖就去減肥，如果不胖就好好保持，身材重要，心態也重要。

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