想要減肥從飲食做起！6款減肥食譜，助你吃出好身材！
西瓜番茄汁： 西瓜是夏季常見的水果,是清熱解毒的必備幫手，最好再配上體育鍛煉，減肥效果能明顯一些。
山藥炒木耳：山藥具有很好的瘦身功效，木耳中的卵磷脂和纖維素，一個可以帶動腸胃的運動，所以這道菜是減肥的佳品喲！
三鮮白蘿蔔絲：白蘿蔔有非常好的降脂作用是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔堅持一個月大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低。
拌黃瓜：黃瓜對女性來說既是美容護膚好幫手又是減肥瘦身小伴侶,它清爽可口,百吃不膩。
蘋果普洱茶：在多種茶類中,普洱茶是最好的減肥茶飲。是集排毒、美容、瘦身為一體的是超美味夏季健康減肥食譜！
蒜蓉生菜：每100克生菜所含熱量約為27大卡,低膽固醇,低飽和脂肪酸,富含維生素C,富含鉀,有利減肥。
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