夏季熬夜必喝！靠它明目清肝降壓！

決明子，也叫草決明，是一種常用的中藥，可用來泡水喝，適量的飲用能為我們人體帶來許多的益處，現在就一起跟著艾菲爾老師來看看吧！記得提醒家人丶朋友，關心他們的健康！

照護孕媽很重要！趕緊到老師的官方微信a529597輸入關鍵字【孕婦飲食】，就可得知產婦丶孕婦的四季飲食大公開！

【喝決明子有什麽好處】

1丶治便秘

決明子里含有大黃素，針對腸內的熱燥，有積極的清熱潤腸作用，可治療現代人的腸胃及便秘問題，幫助患者順利排便。

2丶清肝明目

決明子既能清泄肝膽鬱火，又能疏散風熱，配合女貞子丶枸杞子丶生地等同用，可以預防青光眼丶白內障。

3丶降血脂

決明子具有抑制血清膽固醇升高，和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對高血脂患者有不錯的降血脂效果。

4丶降血壓

決明子用開水沖泡當茶飲，長期飲用能有效的降低血壓，對於心血管類的疾病有不錯的效果。

5丶預防熱傷風

決明子對熱感冒丶中暑等有療效，取桑葉丶竹葉丶薄荷丶菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡，能預防咽喉疼痛丶熱感冒等等。

6丶抗菌作用

決明子中提取的決明子醇，能有效的對抗大腸桿菌丶白喉桿菌丶葡萄球菌丶副傷寒桿菌等等。

7丶減肥功效

決明子能抑制脂肪的合成，對體內多餘脂肪還有分解作用。

【決明子茶飲】

1丶杞菊決明子茶

枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子丶菊花丶決明子同時用沸水沖泡，悶15分鐘後即可飲用。功效：清肝瀉火丶養陰明目丶降壓降脂。

2丶決明子蜂蜜飲

炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤腸通便的功效，可治療習慣性便秘者。

【健康小叮嚀】

決明子性寒，所以一些容易拉肚子丶肚子痛或者是胃痛的人群應該少服用。而決明子具有渲泄的功效，所以懷孕期間的女生千萬不能飲用，否則很容易導致早產的情況。

【月老花茶】

月老茶的成分有玫瑰花丶洋甘菊丶茉莉花丶薄荷葉，淡雅清香，讓妳能夠補氣活血，清淤消脂。吸收四季花卉的能量，延續桃花好運氣。炎炎夏日喝上一杯月老花茶，能讓妳降火氣丶放鬆緊繃的神經！

＃深信幸福的粉絲見證＃

開運水晶，命理諮詢，可以直接微信與老師聯絡，老師親自幫你推薦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！