南瓜銀耳雪梨羹的做法

去火防燥又潤肺，一碗再簡單不過的甜湯來啦！其實銀耳湯可不光是女人專利，寶寶喝了也很營養。 南瓜含豐富的維生素E，可以改善寶寶上火、乾燥、便秘等癥狀。 銀耳的營養，寶寶食用後幫助胃腸蠕動，促進消化，還含各種礦物質，暖胃、健脾、潤肺止咳。

By 曦媽媽輔食

用料

南瓜 100g

銀耳 一朵

雪梨 半個

做法步驟

1、準備好食材，南瓜去皮去籽，銀耳提前泡發，雪梨去皮

2、銀耳撕小朵，南瓜、雪梨切塊

3、鍋內放適量水，水量要全部沒過銀耳，加入銀耳和冰糖大火煮開轉小火，煮20-30分鐘左右，讓銀耳的膠質完全軟化

4、加入南瓜丁繼續煮。

5、煮至南瓜丁完全軟爛加入雪梨煮一分鐘即可

6、煮好後放入料理機中

7、打成細膩的羹，這樣即使是8個月的寶寶也可以喝啦，而且很容易消化吸收。

8、濃濃的南瓜銀耳羹，味道是甜甜的，有南瓜的濃郁醇香，也有銀耳的潤滑，也有雪梨的香甜，寶寶很喜歡

9、媽媽也可以跟著寶貝吃一碗南瓜銀耳雪梨湯哦！

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