孕期低血壓會導致胎兒流產或早產？孕婦該如何預防低血壓？

血壓在懷孕期間太低會導致胎兒缺氧，引發流產或是早產等問題。孕婦低血壓主要還是和荷爾蒙的變化有關，加上血液容量增加，所以很容易引發血壓偏低的癥狀。准媽媽應該適當補充營養、避免動作突然變化。

孕婦血壓低對胎兒有影響嗎 ？

如果是一般的低血壓，而且孕婦沒有明顯癥狀則不必擔心，對胎兒沒有大的影響。如因血壓低導致孕婦出現嚴重頭暈休克等，則可造成胎兒缺血缺氧。一旦出現，應積極搶救休克，並查明病因，做相應的治療。

一、懷孕期間低血壓的原因

1、荷爾蒙的變化

懷孕期間荷爾蒙會大量的變化，這會引起許多問題和不適，包括血壓變低。孕婦有可能會出現頭昏、全身乏力，甚至是不小心昏倒。

2、孕前有低血壓

如果准媽媽在懷孕之前就有低血壓的問題，懷孕期間很容易也會被低血壓所苦。低血壓有可能會導致胎兒缺乏氧氣，需要特別留意。

懷孕期間應經常檢測血壓。

3、血液容量增加

懷孕期間心血管的系統負荷會增加，加上血液容量增加，這些都可能會導致血壓過低，出現低血壓的癥狀。

4、因為大量失血

不論是誰，只要大量出血，血壓就會開始下降，如果沒有及時輸血，可能會危及性命。孕婦如果在懷孕期間大量失血，有可能會傷及自己和胎兒的性命。

5、靜脈迴流太差

懷孕期間如果孕婦的靜脈迴流太差，像是缺乏運動、長期卧床、下肢循環不佳者，都有可能會出現低血壓的情況。

二、如何預防及治療低血壓？

1、補充各種營養

為了提升你的健康水平，你應該要補充各種營養，尤其是鐵質。此外體重過輕也容易導致低血壓，所以要補充營養，讓自己維持健康的體重。

2、避免動作突變

動作突然變化很容易引發頭暈的情況，有可能會導致孕婦昏倒。因此，避免突發性的動作變化，像是突然站起來。

3、充分休息睡眠

血壓偏低的人如果休息不足，只會導致血壓更低，更加不適。因此，務必確保自己獲得充足的休息和睡眠，以免發生危險。

4、經常抬高雙腳

如果你的靜脈血液迴流不佳，除了可能會低血壓之外，也可能會靜脈曲張。因此，經常抬高你的雙腳，幫助血液迴流，防止低血壓。

5、定期測量血壓

血壓太高或太低都會引起健康問題，對胎兒也會造成危害。因此，為了防止血壓引起健康問題，你應該要定期測量血壓。

三、孕婦血壓低吃什麼好 ？

1、在飲食方面、多吃些溫補脾腎的食物。多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

2、每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些大棗、紅小豆等，不但能增加營養，還有利於糾正低血壓。

3、適當食用多鹽食物，可提升血壓，改善頭暈、睏倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高；同時要多喝水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。

4、吃一些蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質。

5、對於貧血引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。

6、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。

一旦發現孕婦因血壓低發生休克，要立即送往醫院搶救，提升孕婦血壓，並作積極有效的治療。

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