夏日減肥食譜，好吃又美味還有抗衰老的功能

又到了夏季，相信很多愛美的女性又開始減肥了

那麼怎麼才能吃的好而又有減肥的效果呢

下面小編就吧這個食譜介紹給你

一個可以天天吃的美食，最重要的是，多吃不胖還有減肥效果哦

夏天想穿美美的裙子，但是肉多怎麼辦？那就合理運動再配合吃一些瘦身的美食吧！選用一些能瘦身瘦身的生果，做成這個甘旨，吃不胖還美容抗衰老，女性們能夠試試，下面教我們怎麼做瘦身生果沙拉好吃？

【主料】：西瓜30克、桃子1個、蘋果1個、櫻桃10個、生菜10克、香蕉1個、黃瓜30克。

【輔料】：肉鬆20克、沙拉醬20克。

【做法】：

1、備齊食材。

2、香蕉去皮切圓片，蘋果去皮切丁。香蕉成效：瘦身、降血壓、防止心血管疾病等。蘋果成效：既能瘦身又協助消化、還能抗癌、維護心臟病等。

3、油桃去核切丁，黃瓜切丁。油桃成效：進步人體免疫力、能削減斑點、美白護膚，還能使人發生飽腹感，有瘦身瘦身的成效。

4、西瓜去皮去籽切丁，櫻桃洗凈。西瓜成效：清熱解暑、糞便疏通、降血壓，仍是天然的美容聖果、能添加皮膚彈性、削減皺紋。櫻桃成效：櫻桃自古被稱為美容果，能美容、瘦身、維護心臟、抗癌。

5、生菜洗凈放入盤子底部，將一切蔬菜生果放入盤中參加沙拉醬。生菜也能瘦身，生吃常吃能堅持苗條的身段。沙拉醬成效：下降膽固醇、美容養顏、抗衰老。

6、撒入適量肉鬆就好啦，參加肉鬆滋味更好吃，以瘦身為意圖的人群能夠少加點肉鬆或者不加也可。

7、製品圖出爐，很好吃哦！

看了這個食譜是不是食慾大開呢

終於不用為了減肥這個不吃那個不要了

這道夏季減肥食譜絕對是各位愛美的女士必備的

去熱愛美食吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 瘦身 的精彩文章: