上班族突然頭暈別忘查頸椎，改變不良生活習慣，比吃啥葯都強！

患者主訴：

上班時感覺明顯，特別是坐到凳子上，站著在外面沒什麼感覺，只要坐上一個多小時就開始感到暈，轉動頭部時更利害。 沒有治療過 注意些什麼，吃什麼葯?

頸椎病專家：根據您的描述，考慮為交感神經合并椎動脈型頸椎病，可能是長期伏案工作或者是長期使用電腦造成。

治療上可以服用一些改善腦供血的藥物，頸椎牽引和中醫按摩是治療此種類型頸椎病最有效的治療方法。同時應注意養成良好的生活習慣，避免頸椎長時間保持一個姿勢。

一、改變不良的生活習慣：盡量避免通宵熬夜，保證充足的休息，戒煙，適度飲酒，更應杜絕二手煙，同時控制體重，避免過度肥胖。

二、積極運動：日常生活中每天30分鐘的身體活動必不可少，工作時定時休息，做一些伸展運動，這是預防心臟病的最有效方法。

三、健康飲食：盡量避免不衛生的飲食，不要每天食用快餐，白領最好為自己和家人準備健康的飯菜帶餐。

四、心理調節：學會管理自己的情緒，使心態平穩;注意疏導負面情緒，控制急躁、焦慮情緒，緩解人際關係矛盾;張弛有道，完成一項繁重工作後要進行適當的休息。

五、定期進行心血管系統檢查：如動態心電圖、血脂、血糖、血壓等，評估心血管功能狀態。

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