老中醫偷偷告訴的「減肥老偏方」，不公布損失了

【病症解析】

1.其實肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。

2.所有減肥方法均是直接或間接以熱量為中心，有效指標為減少熱量，健康指標為保護基礎代謝，持續指標為食慾控制中的飽腹感和滿足感。

3.通過偏方來調理，能有效降低血脂，改善疲倦乏力和胸悶氣短等癥狀。

偏方1【芝麻丸方】

【材料】黑芝麻3000克，白蜜、酒適量

【製作】將黑芝麻洗凈，用甑蒸，上汽後去除晒乾，撇去浮沫，再蒸，反覆九次，以開水燙去皮，炒香為末，白蜜為丸如彈珠大。

【用法】每次溫酒一匙化下一丸，每日3次。

【功效】美容輕身，烏髮潤發。

偏方2【香瓜蜜桃瘦身汁】

【材料】香瓜、檸檬各半個，水蜜桃一個。

【製作】香瓜削皮，用勺子挖去中間的籽，洗凈後切塊（如果是熟透的香瓜，也可保留中間的籽） ；水蜜桃剝皮，取果肉後切塊；檸檬切塊。將水蜜桃塊、檸檬塊、香瓜放入榨汁機中，倒入適量的涼開水，充分攪拌均勻即可。

【用法】每日一次，每次一劑。

【功效】瘦身養顏效果很好

偏方3【美腿瘦身香瓜汁】

【材料】香瓜50克，茭白25克，草莓、檸檬各20克，蜂蜜半小匙。

【製作】將茭白、香瓜、檸檬、草莓分別洗凈，切塊後放入榨汁機中，加入適量涼開水、蜂蜜，混合攪拌均勻即可。

【用法】每日一次，每次一劑。

【功效】具有促進內分泌失調與減肥的功效。

偏方4【纖體果乳汁】

【材料】菠蘿半個，胡蘿蔔50克，芹菜、蘆筍各20克。

【製作】將蘆筍、胡蘿蔔、菠蘿分別去皮後切成小塊，與芹菜、適量開水一同加入榨汁機中，混合攪拌均勻即可。【用法】每日一次，每次一劑。

【功效】菠蘿幾乎含有人體所需的所有維生素以及16種天然無機鹽，可幫助消化吸收，從而有效地分解掉脂肪。

偏方5【玉米須茶】

【材料】玉米須、茶葉各適量。

【製作】將玉米須和茶葉放入杯中，用廢水沖泡。

【用法】代茶飲

【功效】減肥瘦身

偏方6【紅豆鯉魚】

【材料】鯉魚一尾（1000克以上），紅豆100克，雞湯、蔥、胡椒、鹽各適量。

【製作】鯉魚清理乾淨，將紅豆洗凈，塞入魚腹，再將魚放入砂鍋，另加蔥、姜、胡椒、鹽，灌入雞湯，上籠蒸1.5小時即可。

【用法】佐餐食用。

【功效】氣行健胃，醒脾化濕，利水消腫，減肥輕身。

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