魚的營養豐富,不同種魚的保健效果也是不同的!
大家都知道,魚的營養豐富,肉質細膩,食之味美,所以人們普遍愛吃魚。魚的種類繁多,不同的魚具有不同的保健功能,下面小編就給大家講一講不同種類魚的各自的保健功效。
1.鯽魚:有益氣健脾,利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨,連湯食用,可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能,還可降低血液粘度,促進血液循環。
2.鯉魚:有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食,治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之,治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用,治咳嗽氣喘。
3.鰱魚:有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能,是溫中補氣養生食品。
4.青魚:有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。
5.黑魚:有補脾利水,去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。黑魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。產婦食清蒸黑魚可催乳補血。
6.墨魚:有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。是婦女的保健食品,有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
7.草魚:有暖胃和中平肝祛風等功能,是溫中補虛養生食品。
8.帶魚:有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功能,可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。肝炎患者用鮮帶魚蒸熟後取上層油食之,久服可改善癥狀。
9.鰻魚:有益氣養血、柔筋利骨等功能。
10.黃鱔:入肝脾腎三經,有補虛損、祛風濕、強筋骨等功能,對血糖也有一定的調節作用。氣血兩虛者可用黃鱔肉絲、黃芪(紗布包)加水煮熟調味服食。
謝謝閱讀,轉發就是鼓勵!
※孕媽吃水果要注意這5個關鍵點,第2點做不到胎兒容易營養不良
※你知道蜂蜜的營養價值可以和什麼媲美嗎
※世界各地飲食特色,日本最精緻,韓國只有泡菜,中國最營養!
※營養專家最愛的6種零食,這才是吃貨的最高境界
※這些小妙招教你如何讓炒菜更好吃,讓營養更多的保留
TAG:營養 |
※魚肉雖有營養,三種魚並不適合給孩子吃,對健康無益
※魚肉營養豐富,但醫生告誡:此種魚肉對身體不利,盡量少吃!
※魚肉營養豐富,滋味鮮美,但這三種魚最好不要吃
※經常吃魚有益身體健康,營養老師:這三種魚,不能買更不要吃!
※這幾種魚很適合寶寶吃,不僅營養豐富而且刺少
※教你一種魚的新吃法,酸辣可口,營養豐富,魚肉更勁道!
※這三種魚,不僅沒營養還對健康有影響,你給孩子吃過嗎?
※都說吃魚好,但這3種魚要注意,會對身體健康造成不利的影響
※愛吃魚的寶寶更聰明!不同人群適合哪種魚,你都選對了嗎
※這種魚南方的男女都愛吃,補腎益脾、養精益血,常吃妙不可言
※魚身上的營養很高,可是這三種魚還是盡量少吃為妙
※魚肉是很好的養生食品,但是這幾種魚要少吃,營養真少
※魚肉是很好的養生食品,但這幾種魚要少吃,營養少
※這三種魚的魚刺最少,營養最豐富,你還在吃草魚鯉魚嗎?
※保健功效好的八種魚
※這種魚沒有刺,比豆腐嫩滑,比鮑魚營養,孩子吃最好
※營養師說:魚肉是很好的養生食品,但是這幾種魚要少吃
※每周吃魚睡眠好、智商高,但是這2種魚要慎吃,或許對健康不利
※常吃魚肉健腦、護心臟效果很好:但需注意,4種魚別隨便吃!
※不是所有魚都不合適寶寶吃,這6種魚不僅刺少,還有利於智力發育