抑鬱症和失眠到底什麼關係？嚴重失眠會導致抑鬱症嗎？

有很多患者表示自己睡不著，容易早醒，早上是一天中最痛苦的時段。乍一看會覺得這是一位飽受失眠困擾的患者，但若仔細追問下去，會發現事情並不像TA所呈現的那麼簡單。TA也會有渾身乏力，對什麼都提不起興趣，絕望無助等抑鬱症的典型癥狀，嚴重者甚至會有自殺念頭及自傷行為。今天，恩恩醫生將就這一特殊現象向大家解釋一下。

失眠真的只是失眠嗎？它與抑鬱症有什麼關聯？

其實，失眠在許多情況下只是某些疾病的一項臨床表現。

在這裡，需請大家特別警惕的是，臨床上通常首先表現為失眠的是抑鬱症。

抑鬱症典型的睡眠障礙是早醒，即早上比平時早醒超過半小時以上，醒後不能再入睡，腦海里反覆浮現著一些不愉快的往事或對前途憂心忡忡。

此外，病人也可表現為晚上上床後超過半小時不能入睡或夜間易醒、多夢等。

除睡眠障礙外，抑鬱症患者往往還表現出程度不同的情緒不佳，內心缺乏愉快感，對任何事都覺行興趣索然，喪失了以往對生活、工作的熱情和樂趣，或是無任何原因感到精力不足，做事力不從心，覺得腦子變得遲鈍了，注意力難以集中等。病情嚴重時，患者對前途感到悲觀、失望，覺得生活不值得留戀，甚至產生強烈的自殺觀念和行為。

但由於抑鬱症在臨床上首先表現為失眠，所以會有很多人會把抑鬱症當成單純的失眠來治療，不僅會貽誤病情，還可能造成嚴重的後果。

嚴重失眠會導致抑鬱症嗎？

失眠分輕重的，不嚴重的患者、暫時性的患者一般會自愈，這種狀態是可以接受的，不會聯想到自己患上抑鬱症。但是對於長期失眠的患者患上抑鬱症的可能性還是很大的。或是在我們遇到不幸事件或精神受到強烈刺激後，我們的情緒會受到很大的干擾，抑鬱的表現癥狀和失眠的表現癥狀也是會同時出現的。

眾所周知，人生約有三分之一的時間是在睡眠中度過的。孩子們必須睡覺達到11小時，小學生10小時，中學生8到9個小時，成年人每天睡8小時左右，老年人約睡5～6小時。如果失眠甚至長期頑固性失眠，會給個體帶來很大的心理壓力和痛苦，會干擾個體情緒，渾身乏力，在睡眠問題始終得不到解決的情況下會衍生患者的無助情緒並加重絕望絕望感，會出現抑鬱的典型癥狀。

失眠嚴重的抑鬱症患者，該如何治療？

當個體飽受失眠困擾的情況下，要仔細分析自己是單純的失眠還是同時伴有抑鬱症的失眠。如果是伴有抑鬱症的失眠，就不能再單純按照治療失眠的方式對待病情。

而有抑鬱症的失眠，治療起來也會更加複雜一些。治療抑鬱性失眠的方法有藥物治療，心理治療。而以藥物治療為主，心理治療為輔的綜合療法，是目前臨床醫學界在考慮怎樣治療抑鬱性失眠時的首選方法。在用藥物治療的同時，配合心理治療主要是用來改變不適當的認知或思考習慣、或行為習慣，是一種輔助的治療方法。

勸誡各位失眠患者，倘若失眠癥狀持續6月以上，出現日間工作、生活或學習等能力下降，日常生活質量受到影響時，建議及時諮詢專業醫生，根據個人具體情況選擇合適的治療方案。

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