懷孕能吃荔枝嗎?這些燥熱水果，孕婦最好別多吃

荔枝是我們日常生活中比較常見的一種水果，營養豐富，口感比較好，深受人們的喜愛，這其中不乏一些孕媽媽們，懷孕的女性在飲食方面是需要注意的，那麼懷孕能吃荔枝嗎?有哪些水果是孕婦不能吃的呢?下面就一起來看看。

懷孕能吃荔枝嗎?

荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，孕婦可以吃荔枝嗎?答案是肯定的。孕婦可以適量的吃一些荔枝。但不宜多吃，孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜，一般不要超過10顆。

因為荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能會引起高血糖。如果血糖濃度過高，可導致糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出而出現糖尿。雖說吃多量的糖之後，高血糖可在2小時內恢復正常，但是，反覆多量吃荔枝可使血糖濃度持續增高，這樣就容易導致胎兒巨大，容易發生難產、滯產、產後出血及感染等。

這些燥熱水果，孕婦最好別多吃

一、杏：杏肉不僅味美色艷、香氣宜人，還含有大量的營養物質：豐富的胡蘿蔔素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬於熱性食物，而且又滑胎的作用，所以孕媽媽們還是得慎食。

二、桃子：桃具有補益氣血、養陰生津的作用，但孕媽媽過量食用了就可能會加重燥熱，造成胎動不安，引起急性流產、出血等險情。另外桃子吃多了還會加重孕婦便秘癥狀。

三、桂圓：從中醫角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免可能出現的意外，孕婦應慎食桂圓。

四、菠蘿：多吃菠蘿容易引起上火。有潰瘍腎臟病或發燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。

五、木瓜：木瓜豐胸作用我想很多人都是知道的吧，因此它也是很多女性朋友的最愛。但是懷孕的女性朋友就不能經常吃木瓜了。因為木瓜含有的女性荷爾蒙會干擾孕婦體內的內分泌和荷爾蒙。特別是青木瓜，不僅會影響胎兒的穩定和正常發育，而且還可能導致流產。

孕期的飲食是需要特別的注意的，在挑選水果的方面要盡量避免一些燥熱、寒性的水果，另外，吃水果的時候注意控制量，一次不要吃的過多，最後祝各位寶媽媽們都孕育一個健康聰明的寶寶。

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