三種減肥茶，讓你越喝越瘦，夏季減肥不再難

三種減肥茶，讓你越喝越瘦，夏季減肥不再難。夏季是一個美好的季節，花開十里，分外妖嬈。夏季又是一個憂鬱的季節，單薄的衣衫，擋不住的贅肉。所以夏季是很多人都發奮減肥的季節。其實相對於冬天的寒冷，夏季是一個特別容易減肥的季節。

夏季氣溫高，我們衣著單薄，也更方便運動。所以各種瘦身運動做起來也是得心應手。

另外夏季白晝時間長，我們有更多的時間來安排自己的減肥運動。

其次，夏季新陳代謝旺盛，只要我們稍稍注意節制飲食就會對減肥有莫大的幫助。

所以在這個天時地利的情況下，為了減肥我們還是要使用一點小方法的。下面小編給大家推薦的就是三種適合夏季飲用的減肥茶，讓你越喝越瘦，不再為減肥為難。

讓你越喝越瘦的減肥茶：薏米綠茶

薏米排毒祛濕，綠豆可消腫排毒，綠茶中的茶多酚、咖啡因等物質有助於消除脂肪，都是減肥的一把利器。夏季多喝薏米綠茶還有效防治中暑，是一舉多得的。

將100g薏米，200g綠豆與1000ml水混合加熱，煮到只剩一半水的時候再加入綠茶繼續煮大約1分鐘即可。每天飲用有效減肥瘦身。

讓你越喝越瘦的減肥茶：荷葉茶

荷葉茶可排水利尿具有減肥消脂的效果。另外荷葉茶中含有芳香族化合物能夠有效溶解脂肪，分解體內多餘脂肪。荷葉茶的方法非常簡單，只需要去荷葉茶適量加開水沖泡即可。一半每天需沖泡3-4包，才能達到減肥消脂的效果。

讓你越喝越瘦的減肥茶：半夏茯苓蜂蜜茶

花開半夏分外嬈妖，你知道嗎？半夏還是一種藥材，與茯苓一樣都有著祛除痰滯的效果。促進新陳代謝有益於消化，所以都是不錯的減肥材料。

只需要將半夏6g與茯苓4g混合加入500ml水，小火熬煮大約10分鐘，水溫降低後加入蜂蜜即可飲用。夏季常喝減肥效果顯著。

希望這三種減肥茶，能夠幫助到每一個需要減肥的朋友。

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