最養生的減肥中藥

　山楂

　　山楂含有枸櫞酸和蘋果酸，能幫助體內代謝、促進消化。同時山楂還含有一種叫做「脂肪酶」的物質，對人體消化和分解脂肪有很好的輔助作用，尤其消除小腹效果突出，對愛吃肉食的人很有效。

　　茯苓

　　茯苓具有良好利尿功效，可消除水腫型的體態，還具有安神作用，可治療失眠。另外茯苓的健脾胃功效，對身體進行調理，排出體內的毒素和廢物，促進血液迴圈、刺激新陳代謝，使減肥效果加倍。

五味子

　　可消除疲勞、強健中樞神經，具有高度抗氧化能力，可促進新陳代謝，加快身體燃燒脂肪的速度。

　　荷葉

　　荷葉具有降血壓、降血脂的作用，可以促進新陳代謝，無負擔地達到減肥目標，同時使肌膚富有光澤與彈性。

　　陳皮

　　陳皮除了具有止咳化痰功效外，也可改善消化不良、腹脹腹痛、噁心嘔吐、是良好的天然健胃劑。如果吃太飽了，可以沖杯陳皮茶喝，幫助消化解油膩。

　　紅棗

　　紅棗具有補氣、調節內分泌的作用，對於促進胸部發育尤為有效，月經期間可多吃。

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